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补铁的什么时候吃比较好？
补铁的什么时候吃比较好？
2025-04-13 19:45:07
推荐回答（2个）
回答1：
补铁的时候不要饮茶叶茶，因为茶叶茶会阻碍铁的正常吸收！可以多吃些含维生素C的食物，它有利于铁的吸收！
回答2：
饭后吃最好，铁难吸收配点维生素C，如过不方便晚饭后就吃，服用铁后宝宝便便会成绛色不必担心
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