绞股蓝茶可否长期喝?

我已饮这茶二三十年了确实很好，养心益肺，降脂减肥，特别大餐一顿都不怕

我想知道是不是真有这么有用，父亲高血压，母亲心脏不太好！已经戒茶多年，真怕喝了有反作用

不能长期的，因寒性的，我是过个两天喝一次，

绞股蓝号称南方人参，其药用价值长期受人们的追捧，它含有类似于人参皂甙的成份，纤维素以及多种维生素、人体所必须的多种微量元素。绞股蓝分为五叶种七叶两种，以七叶的为佳，绞股蓝味微苦而回味甘甜，略带青草味、无毒，可以长期当作养生茶饮用，必须要用沸水冲泡，可反复冲泡数次至清淡无味为止，长期饮用绞股蓝可以降脂减肥、止咳化痰、疏肝利胆、预防尿路结石等作用。

绞股蓝是一种什么植物？想必有些人对这个名字是十分陌生的，但是喜欢喝茶的人大多都听说过绞股蓝，绞股蓝又称天堂草、福音草、超人参以及七叶胆，它是我国一种古老的中草药和常饮茶，有着非常高的营养价值，在民间还有人称之为“不老长寿草药”，那么绞股蓝既然有这么多花俏的称呼，它具体都有哪些用途呢？小匠今天给大家带来的话题是：绞股蓝茶的功效与作用以及绞股蓝茶是否适合长期喝，下面一起来学习吧！

1、绞股蓝能降“三高”

绞股蓝具有保护肾上腺和胸腺以及内分泌器官，维持人体分泌系统正常使用的机能，也对脂肪组织有显著的抑制效果，因此，适当的喝些绞股蓝茶可以合理的调整人体的心率、血糖值和人体脂肪，对于“三高”患者而言是一种很好的药材。

2、绞股蓝能促睡眠

在生活中，有些人习惯睡前喝一些绞股蓝茶，帮助睡眠，这是因为绞股蓝有良好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，更神奇的是还可以双向调节人体的中枢神经系统，达到增强记忆力、抗紧张、解疲劳、催眠以及镇静的效果。这对于失眠的人来说可谓是难得的好东西。

3、绞股蓝能抗衰老

绞股蓝在民间被称为“不老长寿草药”，这正是因为绞股蓝中含有抗衰老的成分，研究发现，适当喝绞股蓝茶可以合理的消除体内的有害物，并可以推动基础代谢，所以绞股蓝茶有延缓衰老的作用。

4、绞股蓝能提高免疫力

绞股蓝有一项特殊的功能，能够提高巨噬能力，快速增高白细胞数，同时还增加白细胞自身的吞噬功能，促进白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节功能，达到提高免疫力的作用。

1、不适宜肠胃不好的人

肠胃不好的人在饮食方面要有所选择，通常来说最好多吃一些温性滋补的食材，切忌吃辛辣、刺激、寒凉食物等，绞股蓝药性偏寒，长期饮用绞股蓝茶可引起腹泻、腹痛等反应，有害无益。

2、不适宜虚寒体质者

体温偏低、唇舌偏白、喜热畏寒等都是虚寒体质者表现出来的症状，这类人由于本身就带多种毛病，加之饮用寒性的绞股蓝更容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适等问题。

3、不适宜孕妇儿童

孕妇的饮食更加有严格的要求，绞股蓝本身就属于一种药材，俗话说“是药三分毒”，因此孕妇不适宜喝绞股蓝，应当注意多食用温性滋补的食物；对儿童来说也一样道理，儿童的肠胃弱，适应能力没有大人的好，也是不建议给儿童喝绞股蓝茶的。

总结：绞股蓝虽好，但并不适宜所有人使用，也不适合长期饮用，绞股蓝作为一种药材，其药性又偏寒，如果长期饮用，会影响身体健康，造成相关副作用的产生，比如出现呕吐、恶心、腹胀腹泻等不良反应。

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