就你目前的情况来看，首先考虑还是颈椎病，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的严重程度。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做功课。以后的话一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下。可以吃一点营养神经的药物弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药扶他林缓释片，再加上一点通经活络的药，比如独一味胶囊等等。
有可能是颈椎压迫神经造成的。最好到医院去给颈部拍个片子。
这个一般是看下神经内科的，需要注意看看有无腕管综合症的，有无压迫引起看的症状的，有无关节劳损的，有无末梢神经炎的情况的，有无游走性关节疼痛不适的症状的，有无其他不适的症状的注意看看风湿类风湿及尿酸血沉的，必要时看看肌电图怎么样的。
不活动不运动。压迫神经，要多走动锻炼。找喜欢的项目多锻炼锻炼。坐着不活动可不行。如果长期这样，去医院检查。
这种情况还是找医生诊断，然后再对症下药，免得延误病情，祝你早日康复！
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