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在水果中，刺梨的维生素C含量到底能排前几名？

2025-03-16 12:28:41

推荐回答（1个）

回答1：

刺梨：维C之王，并且富含超氧化物歧化酶（简称SOD），保健功能是抗氧化、延缓衰老。刺梨：每100克含维生素C2585毫克。人体每天需要维生素C100毫克，4克刺梨就能够提供103克维生素C 。维生素C含量的比较：猕猴桃：每100克含维生素C62毫克。橙子：每100克含维生素C33毫克。柠檬：每100克含维生素C22毫克。樱桃：每100克含维生素C10毫克。数据引自《中国食物成分表2002》

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