食材明细芦笋250克黑木耳10克胡萝卜1小节盐1小勺鸡精1小勺咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度芦笋黑木耳的做法步骤1准备的用料。2芦笋刮去皮,切成长段。3黑木耳提前用清水泡开,摘去根洗净。4胡萝卜去皮,切成片。5胡萝卜去皮,切成片。6把黑木耳,胡萝卜在盐开水锅里稍微过一遍。7油加热,加入木耳,胡萝卜一起翻炒十几秒。8加入芦笋。9继续炒两分钟。10加盐,鸡精调味炒匀就可以。11健康,清爽的快炒菜就做好了。