13岁想健身是好事，但我觉得你现在还是练些体能训练比较好，因为用器材健身会影响身体发育，特别是长高和肩宽。平时就跑步、骑车，夏天的时候游泳，这三样是对身体最好的，都是有氧运动，而且会增肌。平时还可以打篮球之类的。18岁前最好不要练器材，太伤骨头，影响发育，真心的，好多搞体育的挨就是因为小时候练器材遭成的。铁三是最好的选择。
请问你平时有没有喜欢的运动项目？
