今年19岁,可是因为现实生活中的烦恼,我现在憔悴地有29岁.

未婚前，百分之九十几都有这个毛病，非常严重而不容易戒，对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.
现代人疾病那么多，跟这个都有关系。
预防与戒除手淫的方法：
第一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。
第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
第三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。
第四、要晚睡早起。
第五、多运动，让体力有适度的宣泄。
第六、练习静坐，并时常修‘不净观’。
第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
第八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
平时最好不要犯，有犯则要戒绝，否则对婚姻幸福会有影响。不止婚姻而已，对于整个事业也都有影响。所谓‘一分精神，一分事业；十分精神，十分事业’，把精神都斲丧掉了，哪有事业可言！
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说完手淫就要说到你的心理问题了，我感到你有较严重的自卑心理，且性格比较内向，不善与人交往，才导致你沉迷于晚罗而不能自拔；人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功；电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的；什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。
1、每天给自己制定个计划，把时间排的满满的，不要给自己留有上网的时间。
2、多参加学校、班级组织的一些活动，多去与同学们交流沟通。
3、如果自制力不行的话，不妨找一个好朋友监督自己；如果犯错误，就要惩罚自己，慢慢的，你上网的兴趣就会转移到学习中去，坚持下去，奇迹会出现的。
克服了上网的问题，就要身法克服自己的自卑心理，怎样克服自卑的心理呢，人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。
人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。
但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”在别人心目中的形象。青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈的浮现出来，一并合成而加剧了自卑。
长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。自卑不仅会使心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，最敏感的是对心血管系统和消化系统产生不良影响。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
那么，我们应该如何打破自卑的枷锁呢？
1.客观全面地看待事物
具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。这就要求我们努力提高自己透过现象抓本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。
2.在积极进取中弥补自身的不足
有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩和成功，从而增强自信、摆脱自卑。
下面再说如何提高自己的自信心：
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
只要你能解决手淫、自卑、自信这三样问题，我想下面你就知道应该怎样做了，由于这里有字数的限制，学习的方法就不能再谈了，但这三个问题是你目前的主要问题，我希望我所说的这些能对你有所帮助，希望你能振奋自己，走出心理的阴影，树立起自信来，无论你将来如何这对你来说都是至关重要的，但愿我所说的这些能对你有所帮助。

你是缺少自信啊。...呵呵.其实可以锻炼自己的自信啊。....没事的时候就大叫几句...上课的时候...多举举手....下课 的时候多和同学聊聊天..要和自己合的来的。合不来的.可以说说话嘛.别人假如斜眼望你.其实也没什么事...呵呵..你可以跑过去问他。大哥。你为什么那么样望我啊。我很脏吗?? 还有早上粟口的时候.把自己的牙齿露出来.哇.多帅啊。哈哈..买几本笑话书.多看看笑话书.呵呵。这样自己也心里也乐.自己也乐.别人也乐.嘿嘿.多开心啊。
呵呵.这样提高了你的自信.别人也对你另眼相看.还有.把自己的成绩提高点。多加努力学习。..这样你的信心越来越多。呵呵。肯定能考入好的学校也能交到好朋友的拉。嘿嘿.....大胆点啊。.\

呵呵.我也把名言加入这里吧..
如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

你好！你的问题是当今很多同龄人所遇到的问题（我就是一所成绩优秀的学生都不报的一所高中的班主任老师），在我的身边就有很多你这样的学生。厌学并不怪你，应该怪中国落后的教育体制（不信你问问考入清华、北大的，他们愿学不？）！！所以你完全不用责怪自己。但是厌学就不学了，那就是你的不对了。你想，药谁都不愿吃（特别是中药！），但是你得病了，你不吃也得吃！！现实社会要求你必须学习，你不学习，就象得了病不吃药一样是不行的！因而，我建议你从现在开始一点点改变自己（一点点改变很重要），记住，一天哪怕改一分钟也很重要啊！关键在自觉主动的改。比如，如果你以前没有一节课能自觉主动的听老师讲的话，那么，你就可以从看到我的这个帖子开始努力控制自己自觉主动的听上一节课！！！我相信你一定有这个能力。因为你已经想要改变自己了。这样以后，你一定会觉得如获得了新生般的轻松、愉悦，那种感觉可以说是妙不可言！试一试吧，你一定行！！！这样，你就可以循序渐进，从一节课到两节课，再到N节课。其他也是这样（比如作业、生活习惯等）。通过努力学习，考取一所大学还是很容易的，因为毕竟现在大学多了啊（山东最低提档线仅为280分，总分750分）！
再说一下你所说的手淫问题，这个是件小事（结婚后你就自然知道了，呵呵）！！可以这样说，这个现象在百分之90以上的男子身上都有过，关键在一个节制上。不可无节制！！有节制的手淫既不会影响身体，也不会影响以后的性生活（这可是医学专家说的）。而且还可以有效的预防性冲动，预防犯罪！所以，你不必对这事过于敏感，别人更不会看出谁是否手淫（除非孙大圣的火眼金睛）！呵呵。从这一点我猜测，你不是个十分外露的男孩，应该是动静均有且有点内向，不知对吗？
最后，还有一点就是你现在这个年龄最需要自信（特别是女孩子欣赏），不要总是疑虑重重，要充满阳光！愿你早日从阴影中走出来，早日考取理想的大学，做一个新时代的阳光男孩！
QQ：327422984

你需要和心理医生谈谈！
回答者：FW_2006 - 助理 二级 5-3 05:49

我觉得你需要的是心理医生的专业帮助
祝好！
回答者：hyxzda - 见习魔法师 三级 5-3 07:33

说句实话，看你这个样子真有点像看见我自己的意思。不过我终于还是过来了，有句话叫做置之死地而后生，我可是深有感触啊。我可是死过三次的人了，又从死亡的边缘回来三次，唉！每次快要成功的时候都会无比的轻松。可是每当想想自己的亲人会因为自己的行为而痛苦时，我就不忍心了，我想生命是非常贵重的，而且也不是属于自己一个人的。所以我就这样硬着头皮往下撑。希望我的亲身经历对你有所帮助。祝你好运！
回答者：清风一剑飘 - 助理 二级 5-3 08:16

找个知心朋友好好谈谈,畅所欲言,然后彻底放松,玩个天
翻地覆,与过去决断,像凤凰涅磐样样重生,做一个有责任感的人,珍惜现在美好的生活!!!
回答者：zqwybb - 经理 四级 5-3 09:11

你好！你的问题是当今很多同龄人所遇到的问题（我就是一所成绩优秀的学生都不报的一所高中的班主任老师），在我的身边就有很多你这样的学生。厌学并不怪你，应该怪中国落后的教育体制（不信你问问考入清华、北大的，他们愿学不？）！！所以你完全不用责怪自己。但是厌学就不学了，那就是你的不对了。你想，药谁都不愿吃（特别是中药！），但是你得病了，你不吃也得吃！！现实社会要求你必须学习，你不学习，就象得了病不吃药一样是不行的！因而，我建议你从现在开始一点点改变自己（一点点改变很重要），记住，一天哪怕改一分钟也很重要啊！关键在自觉主动的改。比如，如果你以前没有一节课能自觉主动的听老师讲的话，那么，你就可以从看到我的这个帖子开始努力控制自己自觉主动的听上一节课！！！我相信你一定有这个能力。因为你已经想要改变自己了。这样以后，你一定会觉得如获得了新生般的轻松、愉悦，那种感觉可以说是妙不可言！试一试吧，你一定行！！！这样，你就可以循序渐进，从一节课到两节课，再到N节课。其他也是这样（比如作业、生活习惯等）。通过努力学习，考取一所大学还是很容易的，因为毕竟现在大学多了啊（山东最低提档线仅为280分，总分750分）！
再说一下你所说的手淫问题，这个是件小事（结婚后你就自然知道了，呵呵）！！可以这样说，这个现象在百分之90以上的男子身上都有过，关键在一个节制上。不可无节制！！有节制的手淫既不会影响身体，也不会影响以后的性生活（这可是医学专家说的）。而且还可以有效的预防性冲动，预防犯罪！所以，你不必对这事过于敏感，别人更不会看出谁是否手淫（除非孙大圣的火眼金睛）！呵呵。从这一点我猜测，你不是个十分外露的男孩，应该是动静均有且有点内向，不知对吗？
最后，还有一点就是你现在这个年龄最需要自信（特别是女孩子欣赏），不要总是疑虑重重，要充满阳光！愿你早日从阴影中走出来，早日考取理想的大学，做一个新时代的阳光男孩！
QQ：327422984
回答者：飞雨之影 - 魔法学徒 一级 5-3 10:06

其实高中生绝大部分人都有你这样的心理，但是要摆脱掉这种不好的心理。你如果想改掉上网的习惯，不妨把上网的时间花在体育活动上，同时你也可强壮身体，为学习打下前提，身体是革命的本钱。你近视了，就该戴眼睛，你平时不戴眼睛，你看这世界的东西就很模糊，就很凄凉，你不是说你看不清别人的表情吗？戴上眼睛就能看了很清楚了，这种情况我也曾经有过，现在想想真的很后悔。至于手淫的问题，只要你一心想着学习，锻炼身体，不去想它，自然会改掉。祝你高考成功！
回答者：萨尔先知 - 经理 四级 5-3 10:09

楼上的把大道理都说过了,我有个补充就是:29岁也不憔悴的!(呵呵!)
回答者：VIKKECHEN - 见习魔法师 二级 5-3 10:34

我相信你会改正的.我们老师说,知耻就能改耻,改耻之后,仍然值得人尊重.不要在意自己的过去,毕竟往前看是最重要的.既然你认识到了自己的错,就要改过自新,重新拾起学业,我相信你听过:浪子回头金不换这话吧
回答者：茗若子 - 经理 五级 5-3 11:15

你好！你的问题是当今很多同龄人所遇到的问题。厌学并不怪你，应该怪中国落后的教育体制.所以你完全不用责怪自己。但是厌学就不学了，那就是你的不对了。你想，药谁都不愿吃，但是你得病了，你不吃也得吃！！现实社会要求你必须学习，你不学习，就象得了病不吃药一样是不行的！因而，我建议你从现在开始一点点改变自己（一点点改变很重要），记住，一天哪怕改一分钟也很重要啊！关键在自觉主动的改。比如，如果你以前没有一节课能自觉主动的听老师讲的话，那么，你就可以从看到我的这个帖子开始努力控制自己自觉主动的听上一节课！！！我相信你一定有这个能力。因为你已经想要改变自己了。这样以后，你一定会觉得如获得了新生般的轻松、愉悦，那种感觉可以说是妙不可言！试一试吧，你一定行！！！这样，你就可以循序渐进，从一节课到两节课，再到N节课。其他也是这样（比如作业、生活习惯等）。通过努力学习，考取一所大学还是很容易的，因为毕竟现在大学多了啊.再说一下你所说的手淫问题，这个是件小事（结婚后你就自然知道了，呵呵）！！可以这样说，这个现象在百分之90以上的男子身上都有过，关键在一个节制上。不可无节制！！有节制的手淫既不会影响身体，也不会影响以后的性生活（这可是医学专家说的）。而且还可以有效的预防性冲动，预防犯罪！所以，你不必对这事过于敏感，别人更不会看出谁是否手淫（除非孙大圣的火眼金睛）！呵呵。从这一点我猜测，你不是个十分外露的男孩，应该是动静均有且有点内向，不知对吗？
最后，还有一点就是你现在这个年龄最需要自信（特别是女孩子欣赏），不要总是疑虑重重，要充满阳光！愿你早日从阴影中走出来，早日考取理想的大学，做一个新时代的阳光男孩！
回答者：wzq041015 - 助理 二级 5-3 11:53

,我想过这复

你好！你的问题是当今很多同龄人所遇到的问题。厌学并不怪你，应该怪中国落后的教育体制.所以你完全不用责怪自己。但是厌学就不学了，那就是你的不对了。你想，药谁都不愿吃，但是你得病了，你不吃也得吃！！现实社会要求你必须学习，你不学习，就象得了病不吃药一样是不行的！因而，我建议你从现在开始一点点改变自己（一点点改变很重要），记住，一天哪怕改一分钟也很重要啊！关键在自觉主动的改。比如，如果你以前没有一节课能自觉主动的听老师讲的话，那么，你就可以从看到我的这个帖子开始努力控制自己自觉主动的听上一节课！！！我相信你一定有这个能力。因为你已经想要改变自己了。这样以后，你一定会觉得如获得了新生般的轻松、愉悦，那种感觉可以说是妙不可言！试一试吧，你一定行！！！这样，你就可以循序渐进，从一节课到两节课，再到N节课。其他也是这样（比如作业、生活习惯等）。通过努力学习，考取一所大学还是很容易的，因为毕竟现在大学多了啊.再说一下你所说的手淫问题，这个是件小事（结婚后你就自然知道了，呵呵）！！可以这样说，这个现象在百分之90以上的男子身上都有过，关键在一个节制上。不可无节制！！有节制的手淫既不会影响身体，也不会影响以后的性生活（这可是医学专家说的）。而且还可以有效的预防性冲动，预防犯罪！所以，你不必对这事过于敏感，别人更不会看出谁是否手淫（除非孙大圣的火眼金睛）！呵呵。从这一点我猜测，你不是个十分外露的男孩，应该是动静均有且有点内向，不知对吗？
最后，还有一点就是你现在这个年龄最需要自信（特别是女孩子欣赏），不要总是疑虑重重，要充满阳光！愿你早日从阴影中走出来，早日考取理想的大学，做一个新时代的阳光男孩！