我考过2次，第一次没准备充分，挂了，第二次准备充足，过了。
1、如果你有时间，你所在的城市有条件的话，去报一个辅导班，新东方、新航道、北文、海文这些辅导班都不错，一个四级考试班也就600左右。
2、如果你没时间报班，或者只想自学，那么，准备2样东西，一样是历年四级真题、一样是四级单词。这两本书，尽量买知名高校、出版社的版本，现在四六级辅导书市场真的很混乱。需要注意。
3、先作一两套真题，看看自己的水平，然后开始分阶段背单词，100%记住是不可能的，但所谓的“高频词”是一定要掌握的，这些词汇一般的书都会归纳出来。
4、考试前1个月，认真背诵几篇代表性的作文模板，这些东西在真题集里一般都有的。四级考试作文很关键，但不同于六级的是它对作文内容的要求不高，只要形式、套路没问题，就能拿到足够分数。
5、考前，端正心态，好好休息。祝你顺利通过，大学四级对大多数学生来说都是一道坎，加油。
四级我考了三次，想想可能我没资格在这里回答问题，但正如你所说，你大一没怎么学英语，跟我差不多的情形，所以我也上来回答了。觉得你去买份星火或王长喜的历届真题以及模拟真题，2套就够了，20份试卷，哪怕每星期2份试卷也成，主要的是弄懂。重在听力跟阅读，平常锻炼，如果你意志力比较强的话，就建议你每天睡觉前半小时听听力，每天坚持做5篇阅读理解。作文的话其实考前2星期开始临时抱佛脚也可以，主要是格式，固定句子背熟就可以。考试的时候不要想太多，套上去就成，因为每个评委最多花15秒钟的时间看你的作文，重要的是文章的首、尾，有时第2段第1行也会看，所以这些地方绝不能错。有时间且有毅力的话去背牛津，对你有极大帮助!因为相信平常在学校空闲的时间很多，想想我现在才背，不过不算晚吧
报考托福，可以去新东方报个班，狂练阅读写作和听力，然后到四六级考试的时候感觉就是四个字：如履平地。
主要是了解题型，辅导班没什么作用，我考前没做什么准备，相当于裸考的，结果一次通过，心态也很重要
我刚成大二，大一下学期考了四级，574分，我只说说我的吧，感觉基础挺重要的，如果想突击，有点难，我建议你熟悉一下题型是主要的，多做几套真题，心里上要放正，别慌，能做完差不多能过，辅导感觉没多大用，我只上了两节课，祝你好运
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