吃燕窝可以美容养颜吗？

可以的。吃燕窝是可以美容养颜的，燕窝对女人的肌肤确实有很好的保养作用。

燕窝的主要营养成份有水溶蛋白质、燕窝酸等多种氨基酸、DHA活性因子、多种微量元素等。燕窝中含有一种对人体肌肤修复很有效的营养物质，对女性非常重要的多肽类物质，叫表皮生长因子，简称EGF。

EGF有一种非常重要的功能，它能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。

燕窝的提取液对于小仙女来说，有着很特别的保健作用。它可以调节小仙女的生理机能，特别是内分泌失调这一块。所以要是小仙女出现了内分泌失调，一定要多吃燕窝，调节自身的内分泌。

吃燕窝的时候要避免与酸性食物同吃，这是因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果与酸性的食物，辛辣的食物同吃的话，则易影响其功效。在服药期间尽量不要吃燕窝，如果一定要吃的话，最好可以隔开一个小时后在食用。正在感冒或者急性疾病高峰期，咳嗽、对蛋白质食品过敏者都不宜食用燕窝。

燕窝具有美容的功效，自然有美白的效果。燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。对皮肤是有不错的效果的。

首先，燕窝的营养价值很低，这个是公认的，但是鼓吹燕窝好的人往往会说，燕窝测的出来的东西是比较低，还有测不出来的呢？我天，这什么逻辑。你自己都不知道到底有没有这玩意，就能起作用了。

其次，燕窝真的有效嘛，燕窝一般传闻的效果有美容养颜，还有护肤，甚至还可以治疗痛经。据我观察，身边买燕窝吃的人大部分是家庭条件尚可，本身就注重营养搭配和健身的人，能做到饮食健康和适当健身你皮肤能差到哪去？身体能弱到哪去？

最后，我希望你们想买燕窝和已经买了燕窝的人多开眼看世界，不管是燕窝也好，阿胶也好，甚至中医养生术，是不是有了这些秘方，中国妇女就比世界其他国家妇女身体好了，没有这个感觉吧。

可以的，我吃的是法澜妃燕窝，这里面含有表皮生长因子，可以很好的滋润补水，抗衰老，消除皱纹等等，还有燕窝酸，集落刺激因子等多个营养成分，对身体很有帮助的。

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