为什么走出自己的世界，才能摆脱孤独？

孤独感会使你们产生挫折、寂寞和烦躁等，严重的甚至有厌世轻生的念头。所以，你们应学会打破心理闭锁，消除孤独感。具体方法如下：

1.多和父母沟通。你要多了解、多学习成年人的优点和长处，如果遇到不开心之事，可以向父母诉说，也许可以得到很好的解决办法，这样不仅可以增进父子之间的感情，还可以减少与父母之间的代沟。

2.要克服自卑。你因为自卑而觉得自己各方面都不如别人，所以不敢与别人交往，时间久了就造成了孤独。其实，人和人之间是不可相比的，每个人都是不一样的，每一个都有自己的长处和短处。所以，有孤独的你要自信起来，走出孤独的困惑，从而克服孤独。

3.多做好事。星期天帮助自己的父母做一些力所能及的家务，在放学的路上，遇到老人或残疾人了帮助他们过马路。这样不仅可以排除孤独感，还可以净化心灵。

4.朋友是最好的良药。开放自我、真诚、坦率地把自己交给他人。交往是一个相互沟通的过程，所以别人也会对你以诚相待，如果你感到孤独或需要关心时，可以主动接近别人、关心别人，别人也会以同样的真诚对待你的，如果你的朋友离你较远，你可以翻翻旧时的通讯录，给久未联系的朋友写写信。这样不但扩大你的社交面，还融洽了人际关系，孤独感自然就会消退了。要注意，和朋友的联系，不只是在你感到孤独时所要做的事，你要知道，别人也和你一样，也需要得到体会和友谊的温暖。

5.培养广泛的兴趣、爱好。学会为自己安排丰富有益的业余活动，把思想感情从孤独的小圈子里尽快解离出来，全身心地投入的高尚的活动中去。如游泳、打球、跑步等体育锻炼，既可以你的松弛心情、也可缓解孤独感，同时还可以得到激励。

6.享受大自然的美。如果遇到挫折或心情不好时，此时又不愿向别人倾诉，可以到公园或田野里散步，用一丝丝的清风吹走你的坏心情，慢慢地心情就会开朗起来。要知道生活中有很多活动是充满了乐趣的，只要能充分领略它们的妙处，也能消除孤独感。

孤独绝对是可以克服掉的，只要我们愿意从自己的世界里走出来。相信，当我们走出孤独感的那一刻，便会发现，外面的世界原来是如此精彩，生活是这么美好，你们就会问自己：自己以前是不是很傻啊？