哪些是以柔克刚的武术？

中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。单练包括徒手的拳术与器械。对练包括徒手的对练，器械对练，徒手与器械对练。集体演练：分徒手的拳术，器械或徒手与器械。

武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

我练过合气道。我觉得很符合你的要求，尤其是以柔克刚的"克"字.

合气道没有攻势,全都是守势. 只要敌人出击,合气道才有办法制服对方.所以合气道更加偏向养心.他不是一个具备侵略性的武术.

合气道最注重的是接别人的力使之改变方向而返还给对方.同时关节技也是很重要的组成部分. 招式大多简单明了,没有太极那么高深.

呵呵,最关键的一点,合气道不需要什么身体素质.谁都可以练.而且平时哄女孩子的时候挺有用的.大部分女孩子都会惊奇为什么在你的手腕翻动几下之后她的手就动不了了....

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对了,还要说,我之所以不练习合气道了,是因为第一当时刚刚兴起,合气道社会费太贵.我当时是1600多12次课程.第二,只能对方攻来才能还击,虽然招式狠毒,弄好了一下对方就得骨折,但是过分强调技术,不够实用. 最简单的例子,如果马路上有人欺负你的朋友,难道你还要等对方向你出招了才能还手?

大概就是这样,所以我现在更喜欢柔道. 有合气道的巧劲,同时也可以进攻.相比之下合气道不管是大关节还是小关节,全都是利用反关节技制服对方(着实超级疼),柔道更趋向于改变对方整体的动能方向摔出对方.

真的汇报完毕!

其实每个拳法都有四两破千斤的功法，只是每个拳法更有侧重。
太极拳虽说很重视四两破千斤，但是他也有硬接硬要的打法。
武术是奇、正结合的搏击方法，以正合，以奇胜，
或是以奇合，以正合胜，法随机应变。
相对讲，少林拳更多是强攻硬打，但是也有很多以技巧性手法。

中国功夫以太极拳,咏春拳为主.
外国功夫以巴西的柔术,日本的和气道,朝鲜的花郎道,柔道.

太极、形意、心意、通臂、武当各派武功（如松溪派等）、意拳。