当然可以啦。生姜温热散寒，红糖红枣益气补血，一起可以温阳。枸杞滋肝补肾，益气明目。这几种都是温热的药物，如果是虚寒怕冷的体质可以食用，对胃肠道也有好处，如果在感冒的时候就只能和生姜红糖。如果内火旺盛的时候则不建议食用。但是枸杞不要服用过量，容易上火。感冒发烧，身体有炎症事不要加枸杞。生姜也不宜太多，刺激性比较大，容易伤胃。
枸杞是补益肾阴的，红糖和大枣都有补血的作用。在经期可以喝，尤其对宫寒等症状会更适宜。
