经常用电脑的人的健康坐姿应满足“ 三个直角”：
无论是什么样的电脑桌椅，暂且不谈外观是否好看，笔者认为是否符合人体工程学才是消费应该首要考虑的因素。毕竟桌椅是与身体直接接触的，只有符合人体工程学的椅子才有资格与健康二字搭边。我们购买电脑桌椅的时候，经常会受到类似“XX产品符合人体工程学”这一说法的诱惑，在奸商的胡诌下，没有经验的消费者无法辨别产品是否真的符合人体工程学。如何判断桌椅搭配是否符合人体工程学，我们只需参考医学界公认的“三个直角”的原则即可。
三个直角的意思是：膝盖处的小腿与大腿形成一个直角；臀部和腰部形成一个直角；前手臂的肘关节形成一个直角。
只要实现了这三个直角，我们就不会因颈部感觉不适而将身体过度后仰、前倾。健康的坐姿使得骨骼能够均匀地承担身体各部分的重量。我们要保持上半身挺直，尤其是颈部，需要直立起来使头部获得支撑，两肩自然下垂，尽量贴近身体，手肘弯曲约呈90°。操作键盘或者鼠标时，不要抬起手腕，否则腕关节极易劳累，应尽量使手腕保持水平姿势。手掌也不要经常保持内收或外张的姿势，最好和前臂保持在一条直线上。而保护腰椎，我们要坐得笔直，腰部也要挺直，膝盖就会自然弯曲约呈90°，并维持双脚着地的坐姿。
而要实现三个直角，需要桌子与椅子之间的共同协作，所谓“一个巴掌拍不响”，单一的桌子或椅子再怎么符合人体工学，也达不到“三个直角”的舒适效果。
挑选符合人体工程学的电脑桌：
从“三个直角”的示图可以看出，电脑桌要实现“三个直角”，首先面对人体腿部的正面不能有挡板，以便于让大腿可以深入到桌下一段距离。对于这一点，大家在选购电脑桌时要特别注意，因为有些桌子下方安装有挡板，这虽然增强了桌子的牢固性，但使大家的腿部不能自然放置，违背了人体工程学的设计思路，造成无法满足第一个直角。
此外，桌子最好配有键盘和鼠标抽屉，以免电脑椅的扶手过长而抵住桌子，从而无法实现手臂与肘关节垂直。在这里要提醒大家，目前很多电脑桌虽然都设有抽屉，但却只能容下键盘，无法再容纳鼠标。因此，操作鼠标的右手（左撇子除外）频繁在桌面与抽屉两个高度之间移动，很容易产生疲劳。故大家在选购时，尽量选购拥有能同时容纳鼠标和键盘抽屉的电脑桌，这样才能保证“三个直角”标准中的第三个直角。
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