小腿会变粗一部分是由于原本没有的肌肉组织生长另一部分是由于不能长期坚持运动,引起的反弹,也就是在肌肉层外新长出了脂肪层在运动的时候要注意控制好时间如果每次跳的时间过短或者不能长时间坚持跳,是起不了减肥效果运动过后还要注意休息和保养如果怕小腿粗可以休息时按摩小腿然后躺下，全身放松,让小腿斜靠在墙上坚持下来，不仅可以瘦身，小腿也不会变粗壮哦~
会有效果，但小腿真的会变粗。。。。
