男生变声期一般是在14～16岁之间开始，到18岁时声带发育成型，即此时声音基本定型。在变声期，可以学唱歌，但要注意科学用嗓，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌。注意避免着凉、感冒，防止咽喉炎症。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血，不利于声带发育。注意锻炼身体，增强体质，增加肺活量，有利于声带发育。注意多食用蔬菜水果，补充维生素矿物质。注意不要吃辛辣刺激性食物，避免刺激咽喉。
