一,看看皮肤科看是不是病理性掉发。二，保持心情愉悦，有事千万不要憋在心里。三，每天坚持吃利于头发的食物:核桃早晚俩个，黑芝麻和黑豆打豆浆，换到吃。重在坚持
头发，中药上叫血余，也就是气血足，头发光，亮，粗，气血不足，头发，幼，希，掉，
所以要补气血，
要吃，红枣，党参，枸杞，阿胶，黑芝麻，黑米，何首乌，等等，
是血不养发，与你压力大休息不好也有一定的责任，自己调理调理，会好点
保持充足的睡眠 掉的地方可以用生姜削成笔状来涂 慢慢可以长出来
喝黑芝麻糊，吃黑鱼等一切黑色的食物
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