为什么人睡够7-8小时以后还是会觉得困倦？

觉得为什么人睡够了七八个小时之后还会觉得非常的困倦，最重要的原因就是因为你养成这种懒起的习惯，然后你觉得估计每天睡七八个小时可能会比较好，但是其实呢，你已经长大了，有的时候你不必要去睡那么长的时间，所以你睡多了就会感到困。�

如果说你自己因为长期的失眠，或者是因为你自己长期的没有好好的休息的话，突然睡七八个小时，你会发现你自己会特别的清醒，因为你自己长期的缺睡眠，可是如果你每天都规律的睡的话，那么睡七八个小时就会觉得是最低的底线，如果说你再继续工作的话就会觉得很累，因为您身体已经适应了这样的一个过程，这样的话你必须再多睡一段时间，才能让你自己更好的调整过来，所以正是因为你的身体适应了这样的一个过程，才会导致了这样的情况。

一般的情况下我们都是要睡7~8个小时的，如果说你睡了七八个小时之后，还是觉得困也是非常有道理的，一般的情况下，我们在睡着了之后不能够及时的从睡眠里面走出来也就是说我们身体还在一个休眠的状态，没有办法及时的让自己能够很好的走出来，所以呢，你也会觉得有一些困倦不会让你觉得神清气爽。因为我们的身体有时候适应一个过程的时候，没有办法及时改变。

我觉得一个人在睡够7~8小时以后还是会觉得困倦，其实是由于自己已经睡够了，7~8个小时，在潜意识里面一个人肯定还是以为睡多了，越睡越多越好，其实并不是这样的，所以我觉得，其实就是因为这个原因，其实一个人越睡越少，真的越精神

有的时候你确实是睡过了七到八个小时，但是你也不看看你是几点睡的，你两三点睡睡七八个小时睡到下午醒来，你还是会觉得困倦，那是因为你的生活作息根本就不规律。这个时候不管你睡的时间再多，再购也是会让你感到困倦的，因为你的身体是疲惫的，熬夜会让人的身体变得疲惫。