为什么餐后高血糖的危害，比空腹高血糖更大？

东方人吃碳水化合物比较多一点，碳水化合物到体内很快吸收，迅速升高血糖。所以在糖尿病早期，空腹血糖不太高，餐后血糖因为吃饭的原因就高上去了。

所以，在糖尿病早期做全面检查的话，都发现的是餐后高血糖，而空腹是正常的，再发展就是空腹血糖和餐后血糖都高了。

但很遗憾的是，我们平时的体检只测空腹血糖，漏掉了很多餐后血糖已经出问题的情况，没有及时干预处理，导致这些人在空腹血糖也高起来的时候才被发现，这是很可惜的。

糖尿病友糖耐量低减的时候，单纯餐后血糖高的人心血管病变已经远远高于一般的人，所以餐后高血糖对早期的患者特别重要。

另外糖尿病友餐后血糖高不仅仅表现为血糖的增高，餐后血糖高了以后，造成氧化应激，还有餐后血脂改变，对血管内皮功能产生影响，所以早期餐后血糖升高是心血管病变的非常重要的危险因素，需要加强控制。

怎么降低餐后血糖？少食多餐少食一般是指每餐吃到7-8成饱，同时把每日的饮食多分几次（一般分为5-6次，分别在两餐之间和临睡前）吃，可以防止一次摄入较多的糖分，从而避免餐后血糖急剧上升。多吃蔬菜蔬菜有大量纤维，可以增加饱腹感，营养丰富，亦可以帮助平稳餐后血糖。一般成人糖友每天使蔬菜可以保持在500-750克之间。

空腹血糖高和餐后血糖高反映的问题在胰岛功能方面是有区别的。
空腹血糖高反映的是胰岛基础分泌不足。
餐后血糖高反映的是胰岛应激分泌功能受损。
虽然糖尿病患者这两种情况出现的时间顺序有先有后，但是到了中晚期两种功能都必然受到损害。中国的糖尿病初期患者，多表现为餐后血糖升高（大约60%以上），如果糖尿病病程较长，空腹血糖和餐后血糖都会升高，这可能与国内的饮食结构中较少摄入粗粮，以精细的碳水化合物为主有关。
研究表明餐后高血糖是心脑血管事件发生的独立危险因素，餐后高血糖的危害性比空腹血糖升高更大，在空腹血糖和糖化血红蛋白都正常的情况下，单纯的餐后高血糖可导致心血管疾病死亡的危险性比空腹高血糖增加2倍，故有效控制餐后高血糖，不仅可以提高整体血糖控制水平，而且可能会减少心脑血管事件如冠心病、动脉粥样硬化级脑卒中的发生，改善糖尿病。但很多糖尿病患者平时仅注意随访空腹血糖，忽视餐后血糖的监测，这是我们值得注意改善的地方。

血糖高是因为胰岛素分泌不足导致，餐后高血糖说明胰岛素的分泌功能更加差，风险更高，所以比空腹高血糖有更大的危害。希望对你有帮助。

因为用餐过后吃的食物转化为糖份，肯定比空腹血糖高，也比空腹危害要大。

只要是高血糖，无论是餐后还是空腹对身体都会有很大的危害，所以没有什么时间危害更大一说，所以说如果你是糖尿病患者就应该控制好血糖在正常范围之内，餐后血糖升高是正常现象，但一定要控制在正常范围之内