朋友你这个状况还真是强迫自己。其实你可以换个角度来看这些东西，你绝的不干净是有道理的，空气中的沉降颗粒还是有不少的，但是你要搞清楚人之所以能或者就是因为有这些东西。从微观的角度来看你洗手的水不比你的手干净多少，细菌的世界不是你抽掉上面的纸就能去掉的。人和生活中的物质本来就是共存的。如果可以建议你可以选择一些方法比如：转移注意力，我估计你是有点太悠闲了，先别反驳，如果你把心思放到大的东西上面就不会注意这些小的东西了。全心全意的去做一件事把。或者去爬一天的山，当你累到快崩溃是你根本不知道卫生为何物了，就是泥地你也会躺下来休息的。不信你可以试试呀。希望采纳。
你可以去比较忙的地方打打工什么的，到时候你就什么也不想直接就吃了，实在不行饿自己几天，然后，你在朝垃圾桶方向吃饭，几回就没事了
攻克心理，做一些大胆尝试，习惯成自然
让心理舒服就行
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024