因此我们将向你展示如何通过提升软件与后台服务管理、磁盘驱动器状态的方式，来改善本本的效能，这些步骤均可以降低笔记本CPU与内存的工作量，藉以加速其它的应用程序与服务，当你的本本是依赖电池电力运作时，这些优化显得尤其重要，因为使用电池时，电源管理软件会将CPU速度降成一半，如此一来应用程序与服务之间的CPU资源争夺战，会竞争得更加激烈。 移除多余的启动项 时下的笔记本都预装了许多你平常可能会需要或根本不需要的大量软件，多数这类软件都是在开机时自动加载，导至在真正可以使用之前，必须延长使用者的等待期，而且在执行这类软件时，你真正想要执行的应用程序会跑得更慢。 讽刺的是，某些应用程序的目的在于以Windows开机启动或开启启动加速程序的方法，改善加载时间。但愈多的程序在启动时占用工作列，全部加载的时间就得更长，尤其是当十几个应用程序试图同时占用相同资源时。 启动项目是系统性能降低的重大祸首，但许多程序都可以在不太影响或完全不影响方便性的前提下移除。首先，关闭与Windows桌面同时激活的应用程序：按一下“开始” > “运行”，并键入msconfig，然后按“Enter”，此时会出现具有数个标签的对话框，最右边的标签名为“启动”（见下图），可以自行关闭启动项目清单中你认为不必要的应用程序。如果你不确定，可以试试一次只关闭一个，重开后看有什么遗漏的动作，如果有问题，重新激活对应的激活项目即可；没有问题的话，就保持现状。 点击“开始” > “控制面板”，然后点击“添加/删除程序”，针对你认为工作列上不必要或不想要的项目，按一下“删除”按钮，以替换相关的应用程序项目。 我们已经从启动程序中移除了数个项目，因此它们不会显现在工作列上，包括：Nvidia Media Center Library、快速启动的公用程序、一个HD音效控制面板、Adobe Acrobat、Adobe Photoshop、Apple iTunes、Apple QuickTime、Sonic CinePlayer、OpenOffice 注意！保留快速启动公用程序与否的问题值得争议，但问题归结于相关应用程序使用的频率；试试Startup Tool，这个不错的免费软件可以协助你找出启动清单上的项目。 移除后台服务 CPU要执行的工作愈多，需要的马力就愈大！使用者多数不会去注意后台程序的运行，但它们确确实实的消耗了系统资源，而我们不得不注意的是，当启动时执行的服务数目增加时，性能也会逐渐下滑，而其中许多服务却都用不到。 任何不需要的服务，都可以通过“服务”控制面板来关闭或停用，找到这个对话框的最快快捷方式是“开始”>“运行”，然后键入services.msc，然后按“Enter”键，右窗口列出的每一项服务都有简短的描述、启动类型（手动、自动或关闭）及每一项服务运作时使用的登录身份（credentials）。若要停止一项服务，以鼠标反白该项目，按一下右键，能调出可以手动停止的执行中服务（状态=“已启动”）的快捷菜单；若要永久关闭（避免重开机后再次启动），右键按一下选取的项目，调出其服务内容菜单，可以指定激活类型：手动或关闭，请见以下范例。 注意：关闭一项服务似乎并无大害，但事实上可能会影响正常的系统运作。在完全确定不会影响系统运作之前，先不要更改不确定的服务。你可以在Smallvoid.com取得这些服务介绍，找出关闭后也OK的常见服务，可以选择操作系统（我们使用Windows XP）会更方便你找到合适的信息，并在“选取”建议下拉菜单中，按一下“改变显示方式”。 在我们的笔记本上，有几项值得注意的服务通常可以安全的关闭。Error Reporting Service、IPSec服务（用在VPN，笔记本并不需要），尤其是Fast User Switching Compatibility，因为只有一位主要使用者。根据你个人的使用模式，Telephony、Terminal Services与Print Spooler也是可以关闭的候选名单之一，还有许多适合关闭的服务是应用程序附带的，不过得视个人情况而定，例如赛门铁克的Event Manager与Network Drivers Service。小心！某些变动可能带来负面影响，但你在这里做的操作通常可以轻易复原的。改善性能的其它方法 改善性能还有其它方法，以下是其中的一些方式。 关闭系统还原 微软（Microsoft）的系统还原功能对运行中的笔记本来说，无疑地是增添了一些负担。如果系统在应用程序更新、软件变动或新安装后故障，那么你可以回复到先前已知的良好状态，当作什么事都没发生，这项功能可以节省大量时间，疑难排解问题或重新安装软件，然而，系统还原占用不少CPU资源，如果本本的系统很干净（尤其是就病毒而言），而且你又很少安装新软件，则可以关闭这项服务，以改善性能。 右键点击“我的电脑” > “属性”，并选择“系统还原”标签，点选“关闭所有磁盘上的系统还原”选框，以永久关闭这项服务。 关闭搜寻索引 除非你健忘到必须经常搜寻磁盘驱动器上的文件与档案，那么则可以关闭磁盘索引（名称为索引服务），这项服务主要是在改善搜寻速度，但也影响整体磁盘驱动器性能，因为它会编译其索引的每个档案，以供日后搜寻之用。 点击“开始” > “运行”，然后键入services.msc，并按“Enter”键，或按一下“我的电脑” > 本地磁盘（C：），然后右键点击C盘，以开启属性对话框，并取消最后一项选项“对此档案制作索引供快速搜寻”，请见下图。此外，使用“开始” > “运行” > services.msc选项，可以停止目前执行中的索引服务后台程序。 提示：你可以改善文件夹与文件的组织方式，降低使用索引搜寻的必要性，不要将工作的一切项目都以图标的形式放在桌面上，让图标指向散置各地的应用程序或数据文件，在桌面或其它地方以文件夹来组织文件，让它们可以更容易被找到。 注意内存使用 当笔记本在使用时，会启动愈来愈多的应用程序，而每一程序都必须占用内存，但Windows并不受限于内存，它也可以使用硬盘空间来做为“虚拟内存”或“页面文件使用记录”；不过就多数情况而言，磁盘存储的速度比内存慢，当所有程序都放在内存里面时，程序运行的速度会更块，而不需某些或全部应用程序使用到虚拟内存，才能分得一些执行所必要的内存存取权。 Windows的任务管理器可让你见到电脑使用资源的情况，在以下的截图中，你可以见到PF使用率很低，曲线也平坦，目前的PF用量为979 MB，看工作窗口右下方的核心内存，你可以见到Windows操作系统目前有94732 KB（约92.5 MB）是放在虚拟内存中。这台笔记本拥有3 GB的内存与4 GB的虚拟内存，目前内存与分页内存都有不少，超过2 GB 物理内存与约3 GB分页内存，效能应该不会受到内存问题的影响，但即便如此，太多的执行中应用程序仍会影响效能问题，尤其是CPU、内存或磁盘驱动器速度较慢时。 如果分页空间太低，选取“控制面板” > “系统”，选择“高级”，选择效能的设置按钮。在性能选项对话框中，点击“更改虚拟内存”按钮，在“虚拟内存”对话框中，将虚拟内存大小设为物理内存大小的两倍；另外，也可考虑安装较快（每分钟转速更多，或称RPM），或有较大缓存（通常单位为MB）的硬盘，这都会加速虚拟内存的存储。 现在来看一下应用程序如何使用内存，按一下任务管理器窗口的“进程”卷标，并以内存使用大小来排列。假如有消耗太多内存的程序，你可以使用任务管理器来停止程序，但要小心就是了，除非了解你要停止的程序造成的后果，要不然可能会造成死机；停止svchost.exe，大概可以释放122 MB的内存，但也会停止在此服务下执行的数项服务。 然而请看一下以下的任务管理器对话框，停止Skype或Word可以节省25 MB内存，两项都停止的话总共是50 MB，但你真能停止使用这两个应用程序吗？许多人的答案为“否”。让VOIP程序Skype随时运行是最佳方式，Word也是许多应用程序会利用到的文本处理软件，例如你在执行Outlook时，会使用Word做为信件编辑程序，停止Word的话，会迫使你必须以Outlook较不友善的文字编辑器来编辑信件。 即使你无法或不想停止某个程序，也可以关闭其执行个体（instance），例如你可能同时运行多个Word程序，关闭你已完成工作的个体；如果你不想关闭某个应用程序的不同执行个体，也可以将应用程序的窗口最小化，来节省内存的使用。取决于应用程序中输入的内容而定，将窗口最小化可以节省一些RAM甚至是虚拟内存，你可以将窗口最小化与最大化，并观察任务管理器中的内存使用率。 硬盘碎片整理 硬盘在一段时间之后就会出现碎片（fragmented），当文件以非连续或非一致性形式散置于硬盘各处时，就会出现碎片的情况，由于每个文件都是以非循序方式储存，因此磁头必须上山下海地找到一个档案的不同文件片段，而并非最佳化的方式，非循序方式的存取会比文件片段照顺序存放在硬盘时花更多的时间。因此每周至少一次的定时碎片整理就非常好用了，如果你是文件的重度使用者，则应该对这些文件进行更经常性的每天或每小时整理，不过碎片整理最好在空闲时进行，因为碎片整理程序本身会大幅降低系统性能。 我们建议使用SysInternals的Contig，搭配Windows内置了碎片整理程序使用，Contig具有外科手术般的精准度（单一档案重组），而Windows碎片整理必须进行地毯式的重组。与台式机相比，笔记本的硬件升级选择有限，因此这些资源更显得寸土寸金
出了那两种的话，就是扩充电脑内存了，可能是你的电脑内存太小，所以运行才会慢，打网页卡那是网速的问题，或者你把那个IE里的历史都给清除了，那样如果还是卡，那就是网速太慢了
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