你有心肾不交的现象，这样的人平时睡眠质量也不会太好！入睡慢，浅眠！平时可注意多养心血，少熬夜，多吃些大枣，桂圆，红糖等这些补气血的食物来养心血。令外莲子可养心安神，，每天可吃上5到10粒。症状严重可用味中药，叫酸枣仁，晚间临睡前取5到15克代茶饮，可缓解！
神经抽动，我也有 就是平时躺着没睡着也会有的。正常
你做梦了
不是做梦，我也经常会这样。应该是生理现象
