高三理科生作息与学习计划表

我当年的上课时间和你相差不多，根据我之前的经验，给你一些建议，希望能帮到你。
6:30到7点早自习，主要看看语文和英语。语文看诗词、文言文等需要背诵的，快考的时候基本都背熟了就看看作文、阅读。英语先背单词（买单词书，每天几十张，其实不难，当初我们高三被老师要求每天20张，以为做不到，其实大部分人半小时就行了。推荐那种带短语和联系其他单词的，一起背了，自己去书店挑下），记几个作文模板（这个你们老师应该会给，不然百度也行）后面多看看范文，总结一些精彩的句型，经常运用。
数学的话，毫无疑问，做题，然后对答案，看自己有哪没想到。其实也不一定要做很多，做老师布置的就差不多可以了，因为他们布置的题一般都是精挑细选的，包括了各种题型。觉得哪方面不太好就自己找那方面的题来做做。物理化学也差不多。注意，物理公式要记清楚。化学我没选就帮不了你了。
关于生物，其实不完全靠死记硬背，只要理解就行。多看课本，另外买一本那个小本的概念书看看就差不多了。
上课就认真听讲，课间尽量做上节课留下来的作业，要是困就稍微休息一下，以免影响下节课的效率。吃饭或者上学放学路上可以边走边看小概念书，我们学校实验班有一数一数二的男生就是这么干的，后来考上了浙大。午睡还是要滴，时间的话估算一下作业量再决定，要确保作业能做完。
最好在学校上晚自习（你们有晚自习吧？）作业尽量在学校完成。想当年我经常空手回家，直接睡觉O(∩_∩)O~我江苏的，作业其实应该比你们多，但是抓住边角的时间，再加上老师讲的你会，就会做得比较快而正确率也够高。我们班第一的那个，经常晚自习之前就把作业做完了，留下一整个晚自习看别的……
晚上11点前必须休息，才能保障充足的睡眠。即使到高考临近的时候也不要睡得太晚。高一
顺便说下，我高一在我们班排三十几，按这个做了两年，高考排我们班第二^_^~进211学校了。希望你也能在后面的高考中取得好成绩！
纯手打，望采纳~

计划表没太大用，计划没有变化快，有时候明明计划好了下节课做题的，老师却要占自习讲课或考试。你不如找张白纸，每节课上完后，把要看的书，要写的作业写在纸上，有时间就作，做完一项划掉一项，每天把纸上的项划完，就足够了

英语可以每天背20～30个单词，一定要坚持，数学物理没有什么好的方法，就是多做题，没有什么捷径，不过你可以每天解决一种类型的题，这样会快一点，毕竟时间不多了嘛，生物嘛，我就帮不上了，因为生物除了背还是背，或者和数学物理一样，做题吧。
希望能有用！
祝你成功!