我是一名高一学生，每天放学总感觉很累，写作业没劲，昏昏沉沉想睡觉怎么办？如何提高学习效率？

觉得累是因为睡眠不充足或生活无规律!~学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，学生该如何提高自己的学习效率呢？第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失去了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。另一个影响学习效率的重要因素是人的情绪。每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

让自己振奋起来吧！告诉自己必须坚持，记得我高三那会，下午第一节课时都会特别困，就告诉自己要撑着，直到坐着就睡着时才睡。
人，都会累，但是人的意志却是可以十分坚韧的，只要你想坚持，那些都不算什么。
还有，如果忽然不想学习。那就让自己彻底休息一下，比如选一个下午去逛逛书店，寻找一些小快乐，但是切记不可以让自己一下子玩的收不回心，放松只是那一下午的事，之后就要马上回到学习中
最后，祝你早日成功~~~

高一要尽情的玩，到高二就没时间了，你这样以后没有后劲！