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压腿压不下去怎么办?
压腿压不下去怎么办?
2024-12-02 15:59:36
推荐回答(1个)
回答1:
可以平坐地此信上勾脚,脚贴墙,身体向手扒并毕迹前伸!尽量肚子贴大腿,手够脚!坚持10分钟,然后起来踢踢前腿!一条腿踢50个!这样应该对你有帮助!
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