游泳可以健身强体，增加肺活量，消耗体力是很大的，这是有科学根据的。但如果你的身体处于亚健康状态，是需要休息的。感冒时，身体内需要调节，不能运动量过大，尤其还是咳嗽，如果你去游泳，会加重你的咳嗽，那上气不接下气的感觉不会太好受
