NIKE AF1 鞋带是怎么系的

AF1鞋带系法有很多种，以绳梯系法为例来进行以下步骤说明：

1、将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

2、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3.在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4.在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

道耐克AF1系列高帮鞋在买的时候一定要大自己脚一指到两指。它鞋带的系法有可以这样来操作：先把鞋带弄得很松，穿几天就会发现鞋的两侧不像原来一样那么往里夹了，这时最适合自己的脚型。

穿上后，将鞋带系到看起来贴着鞋舌面，轻轻一拉就起来，也就差不多既不勒鞋，鞋带也不多拱出来。然后在鞋带多出来的部分与离你脚最近的一个鞋带孔外打一个死结，越紧越好，因为要看不出来，前提是你再也不准备系紧鞋带。当然也可以不打那个扣，就是有时得调整一下鞋带。

扩展资料：

买完运动鞋，多数人都不会改变鞋带的样式。其实，针对不同的脚型，有各自适合的鞋带系法，能让走路、运动时更加舒适。日本高尔夫教练、运动鞋专家神谷幸宏推荐了4种系法，读者可根据情况选择。

1.脚不稳的人，鞋带在最上面系一个圈，能让鞋两侧更稳定。

2.脚宽的人，将鞋带隐藏在下方，穿脱鞋时不用老调整，也不会觉得松垮。

3.脚背高的人系紧鞋带，常会觉得鞋带勒脚，让足弓也很不舒服。隔一个洞穿鞋带，鞋能紧紧贴合脚面，脚背也很舒适，可以根据不同鞋的深度调整鞋带的位置。

4.有些人的脚趾张得比较开。系鞋带时，应该为脚趾留出空间，让脚趾有抓地的感觉，走路才不容易累。

参考资料：人民网-日本运动鞋专家教你根据脚型系鞋带