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跑短跑大腿肌肉拉伤了，休息了10多天，现在慢跑不痛，快跑就痛，我可以练慢跑？会不会影响痊愈时间？
跑短跑大腿肌肉拉伤了，休息了10多天，现在慢跑不痛，快跑就痛，我可以练慢跑？会不会影响痊愈时间？
2025-03-23 22:17:03
推荐回答（1个）
回答1：
继续你现在做的，慢跑适应肌肉不能松懈。完全休息肌肉会退化。这就是恢复性训练。
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