老是想吃肉,食欲太好怎么办?

2025-02-24 01:29:05

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回答1：

其实如果素菜做的味美可口种类又多的话，每顿饭都能及时吃饱，就不容易馋肉了，饿的时候是最容易馋的。另外当身体缺乏营养时也容易馋的. 吃素的人应该多喝牛奶，多吃豆类，非深加工的面粉。多吃坚果类的零食。吃素又体质不好的人很容易低血糖头晕的，所以应该营养均衡。印度人有一种古老的修行智慧，讲的是一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要鲁莽从事，连根拔起，因为这样会一下子因失去平衡而导致错乱。应该不闻不问，努力去培养一个与之相反的习惯，并对新的习惯加以无微不至的关爱，仿佛在人心里栽种玫瑰花一样细心呵护。一旦这个新的习惯培养成熟，旧的习惯就会渐渐被取而代之。
　　要想戒掉吃肉的坏习惯同样需要如此。作为一个“过来人”，自然也采用了许多克服“肉欲”方法，才达到这番光景的。下面一些有用的建议，是大多数素食者都采用过的共同方法，若真有信心戒肉吃素的朋友，照此去做，定会收到事半功倍的效果。
　　首先购买一本全面介绍素食主义理念的书和二至三本素食烹饪方面的书，花钱买书是养成一个令你终身受益的好习惯的必要投入。你可以为此精力更旺盛，寿命更长，节约更多的钱，因为素食的开销一般只有非素食的一半。然后你要认真地从书上了解书人为什么吃素好，并且记住这些道理，常常提醒自己。然后再根据菜谱学习制作一两样令你喜爱的素菜，它们将成为你过去正餐中荤菜的主要替代品。平时尽可能多地采购各种素食原料，以增加素食的花色品种，提高吃素的兴致。有很多用豆制品，面筋和香菇等原料制作的仿荤素食材料，可以经常买来代替肉食，例如好吃的素鸡、素鸭、素鱼、素火腿、素什锦……
　　参加素食协会或类似的沙龙聚会是一个好办法。要想方设法经常与他人交流经验和心得体会。若有宗教信仰者，或经常去寺庙里烧香听经，或多亲近自己信赖的高僧大德，或多与吃长素的老修们一起共事，了解杀生受报，因果轮回的道理。在中国，因宗教原因而吃素是最为普遍的现象，也是所有素食主义道路最有效、最捷径的一条。
　　要记住一点，我们以前吃了那么多年的肉，现在要一下子改吃素食并不容易，但也并不是想象的那么难。只要心里有了方向，每天多朝那个方向前进一步，就是值得高兴的事了。我们过去不吃素，所以，有很多很营养的可口素菜，很多美味的高蛋白质素食我们都不知道。现在开始吃素了，突然眼前出现了这么多各式各样的素食原料，你会惊奇地不知怎样做才好。这时，手上的素食烹饪菜谱的书就派上用场了，你会发现学习烹饪素食比你想象的简单得多，你很快就能学会制作出新鲜、有营养和美味的菜肴。后来，你回头看自己的素食历程，发现这种改变原来真的比你最初所想象的容易得多。
　　当然，如果你吃肉的积习真的很重，在已经尽了一切努力之后，仍然还想吃肉，那么，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。我相信，那里的血腥、残忍、肮脏、恐怖，将像噩梦一样紧紧缠绕着你不放。因此，你将再一次努力，直到成功。
　　世上无难事，只怕有心人。事实上，许多素食者说戒荤就像戒烟一样平常，甚至比戒烟更容易。因为戒烟的结果仅仅是除去一个不良习惯而已，却无法获得更大的精神意义。而素食的转变过程会带给你越来越愉快的心灵解放，除身体更加健康之外，你还会因为正在投身于博爱的理想而充满喜悦。你已经知道，素食是人类自然的饮食，素食对地球环境的损害是最低限度的，素食使人了解到的所有的生命都是宝贵和有尊严的，你正在走上一条亲证人与世界生灵和谐一体的大道上。

回答2：

症状来看不是甲炕，甲炕的症状是饿得快，水喝的多，眼珠外突，脖子粗~想吃肉是正常的，可以多摄取些蛋白质~

回答3：

可能是缺乏肉里的某种元素吧.
所以平时要是特别想吃什么的话就尽管吃吧,因为你可能缺乏当中的某种元素,这是身体给你的信号.

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