深呼吸，尽量放松。想着“没什么好生气的，生气就是损人不利己的，别人又不会吃亏。而且如果自己先动了手，本来自己是有理的，到最后理亏的还是自己嘛。”
也许逃避不是最好的解决方法，但控制不了自己的情况下，转身走开，可谓避免争吵的上上策。等情绪稳定时再处理
需要深呼吸，让自己情绪稳定下来。
打自己，会忽然清醒，我试过，子要痛一下就好
