你不是放不下而是不愿意放下。你说的具体是什么事我不知道，但一般让人觉得放不下的都是不开心的事。因为你的内心深处对于发生的事并不甘心，所以你一遍又一遍的去想起。当然不能要求自己一下子放下所有的不开心，对感情丰富的女人来说更是难上加难。但要记住再大的伤口，时间都会帮你疗伤的。不要强迫自己放下什么，那样的结果只会让自己拿起更多。只要自己想到不开心的事的时间间隔一次比一次长，你离放下就不远了。女人一定要学会如何转移自己的注意力。
我想你可以试试下面几种办法：
一、回到过去，用穿越的方式重新来过，现在这个方法很流行的。
二、怀念过去，用你自己的方式，把过去放置在一边，有空的时候怀念一下。
三、忘掉过去，都说过去忘不掉，我说忘不掉是因为你不想忘掉，是因为你现在不如过去，那你就改变一下现在，创造一个比你过去好得环境。
四、分享过去，和你要好的人一起分享，让他（她）和你一起从你的过去走回到现在。
放不下就不要放啊，为什么要为难自己呢？是不是啊 不过你也要继续自己的生活，和要好的朋友做自己想做的事，天天让自己开开心心的过，自然就会有个好心情 也就会渐渐忘掉以前的事
我也是这样的，对于过去的事情老是放不下，其实没有什么是放不下的，当你忙碌的时候你自然就没有时间去想那些了，受别人影响是因为你没有自己的主见，这个是性子的原因，这个不好说、、、
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