古代人夏天没有空调怎么办？

可以有以下几种方法：
第一招，用冰块降暑。
第二招，建“凉屋”。这个凉屋和现在的空调房相类似，但利用的确是大自然的力量。
第三招，睡凉席，抱“竹夫人”。

用冰块降温的方法其实早在先秦就已经有了。那时存放冰块的地方被称为“窟室”。窟室是一间考究的地下室，每到酷热的夏夜，贵族们在窟室中通宵达旦饮酒作乐，和今天人们下班后到冷气十足的夜店喝上两杯十分类似。

到了汉代，皇宫里设有冬夏两用的“空调房”，冬季用房叫“温调殿”，夏季用房叫“清凉殿”。清凉殿内有多重降温装置———以石头为床，用玉晶盘装冰块，还有仆人站在一旁对着扇扇子。据古籍记载，清凉殿内盛夏时仍清凉无比，如同含霜一般。而汉武帝刘彻身边的红人，可以得到“常卧延清之室”的特权。

扩展资料

古代解暑方法：

南宋冷饮店热卖冰激凌

汉代已有蜜水，口感类似于现在的雪碧，而唐代有用草药或果品熬制的饮子。清代时，已经有人挑着冰棍沿街叫卖。

有些地区的宋人已经开始吃各种冰激凌了。这个发明最先在蒙古人中流行，原料是用果汁、牛（羊）奶和冰块调制而成的冰酪。从《事林广记》、《武林旧事》等宋人笔记所载来看，南宋时冷饮花样繁多。每到夏天，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种，常要营业到半夜三更天才结束。

参考资料来源：中国新闻网-古人避暑有奇招：南宋冷饮店热卖"冰激凌"

中国新闻网-古人怎么过夏天：清凉殿堪比空调房 宋朝有冷饮

古人降温的方法很多种呢。

「土空调」

往这块中间有通气孔的方石板上一站，你就能感受到一股股沁凉的空气往外冒了。其实在石板之下还有一个一两米深宽的空间，能有效利用常年恒低温的地气与屋内热空气形成温差对流，从而在某种程度上时房间保持凉爽。像这样的土空调在徽州的西递古村就有一个。

「空调房」

若说还有更加纯粹的空调房，那就非「夏房」莫属了。夏房是古人为了避暑专门选址打造的居室，效果不亚于装有现代制冷设备的房间。先秦有「窟室」，秦汉皇室的「凉殿」，随后还有「冰室」和「凉窖」，都属于夏房，相当于古代皇亲贵族的 VIP 娱乐包间。

古人在夏房里「葛优瘫」

先秦的「窟室」可以说是现代地下室的始祖了，《左传·襄公三十年》有记载：「郑伯有耆酒，为窟室，而夜饮酒击钟焉，朝至未已。」侧面反映出窟室是当时达官贵人所青睐的夏季娱乐场所。建筑除了利用地理冷源，一些更为高级的窟室还会放置冰块。

「窟」即洞穴，多少让人联系到同样冬暖夏凉的窑洞，若说窟室是古代壕的私人会所，那么窑洞就是普通老百姓的经济适用房，在我国西北黄土高原至今还有不少人选择在窑洞里定居。

到了汉代，空调房就更加极尽奢华了。汉皇宫中的「清凉殿」制冷效果一流，据《汉书》记载，清凉殿「清室则中夏含霜」，大意为夏季室内还能结霜，不管这是不是一种浮夸的修辞，「清凉殿」的冻人之处都可见一斑。

清凉殿又称「延清室」，除了必不可少的皇家特供冰块，还有一套高贵「冷」艳的降温设备。古籍《三辅黄图》「清凉殿」载：「以画石为床，文如锦，紫琉璃帐，以紫玉为盘，如屈龙，皆用杂宝饰之」、「又以玉晶为盘，贮冰于膝前，玉晶与冰相洁」。

天然石床、进贡的玉晶器皿与剔透的寒冰共同做功，加上侍者在一旁扇风，消夏过冬傻傻分不清楚。

「中央空调」

接下来古代人要放大招了，那就是前面也曾提到过的「中央空调」——被用于唐大明宫「含凉殿」的一体化降温措施。

含凉殿位于宫城北门、蓬莱殿后，宫殿依太液池南岸而建，据《唐会要》载：「龙朔二年(公元662年)睿宗生于含凉殿。」

《唐语林·豪爽》就有记载，夏日某天陈知节被高力士请到李隆基的含凉殿时，他看到「(李隆基)座后水激扇车，风猎衣襟」，当他被「赐坐石榻」时，感到「阴溜沈吟，仰不见日，四隅积水成帘飞洒，座内含冻。」

可以看出，这是一组比窟室、清凉殿规模更大的避暑建筑体系，首先在结构设计上，它尽可能地阻隔了阳光直射入室，从而保持了室内的阴凉;而机械化装置是含凉殿媲美中央空调的关键，与现在电力广泛的运用不同，它的制冷设备是由水力驱动的。

含凉殿临水，建筑内外都设置了许多水车，流水激起扇叶转动，冰凉的水汽和冷风就被送入殿内。同时宫殿的房檐四周安装了水管，通过水循环系统引水而上，再从殿顶流下带走热量给建筑降温，一种水帘洞的概念。据考证，这套制冷技术源于拂菻国(东罗马帝国)，对抗酷暑效果卓群，唐朝人民引入进口技术并因地制宜改造升级，也算走在了时代前沿。

皇家有「含凉殿」，普通人家有「自雨亭」，规模虽然相对较小，但纳凉原理是相同的。说是普通人家其实也不算普通，能用上自雨亭的家宅多半非富即贵，当然，大型公共场所也能见得着，很多百姓就会聚集在这样的场所一边听说书一边免费蹭空调。

「扇子」

上面介绍的都是一些高富帅才玩得起的制冷方式，一般老百姓当然也有自己的一套避暑方案，虽然看起来略微有些「屌丝」，但也能在有限条件下最大化地对抗三伏天。

最简单快速的方法当然就是摇扇子啦，扇子的可考诞生时期为商朝，名「翟扇」，后来也被古人叫做「摇风」和「凉友」，物如其名。

扇子的升级版是汉代工匠设计的「叶轮拨风」，《西京杂记》卷一记载：「长安巧匠丁缓作七轮扇，大皆径丈，相连续，一人运之，满堂寒战。」因年代久远无法得知这种神器的具体形态，但根据文字大概可以知道它的操作方式以及造风原理——仅需一人摇动手柄，轮盘上的七个叶片就会高速旋转并吹出凉风。

「叶轮拨风」的图没找着，但这种曾出现在清宫戏里的「自动风扇」并不罕见，相比需要手动生风的前者，它实现了自动化，驱动力多半也是由水力风车所提供的。

「凉爽神器」

除了扇子之外，神器也不可缺少——凉枕、竹席、竹夫人等等。

玉枕

瓷枕

竹枕

竹床，看起来更像一个躺椅

它的名字很特别，叫「竹夫人」，因为它像夫人一样是可以搂着睡觉的，原来不只现代人会搂着等身抱枕叫老公老婆啊。

「冰箱」

冰箱雪柜也是人类对抗大热天的一大创举，同样在古代能找到原型，它叫「冰鉴」。

曾侯乙铜鉴缶，被誉为我国最早的冰箱和烤箱

《周礼·天官·凌人》：「祭祀供冰鉴(hàn)。」可见青铜时代就已经有了冰箱的雏形，名「鉴缶」，古代用于把控食物温度的器皿，整体由两件器物构成，外为鉴，鉴内放置缶，两者之间有一定的空隙用于放置冰块或者热水，将酒水倒于缶中，就可制作出冬暖夏凉的可口饮品。

冰鉴的内部结构

为后来制作冰鉴的材料逐渐被木头所替代，明朝时期由黄花梨木或红木制成的冰箱是最受王公贵族喜爱的消夏神器之一。

冰鉴不仅可以用于冰镇瓜果凉食，结构设计上的气孔可以渗出冰块的凉意，有效调节室内气温，这样一个集冰箱与空调一体的宝贝怎能不受古代人欢迎呢?然而在冰块稀缺的时代，冰鉴依然只是少部分人的专属天使。

冬冰夏用反映了古人与冰块的关系，《诗经·七月》记载:「二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。」在唐末之前，想要在夏天享用到冰块，都需要奴隶在寒冬里采冰并将其存封于冰窖之内，夏天就可以派上大用场了。

到了唐朝末期，人们发现用于制作火药的硝石遇水会吸收热量，甚至使水温降至冰点，于是他们学会了人工制冰。南宋诗人杨万里在《荔枝歌》中描写了市集上的小贩出售冰块的情景：「帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。」而冰块真正普及到千家万户，是明清时期，彼时在室内放置一同冰解暑已经不是稀奇事了，很多普通百姓也有条件做到。

吃吃吃

冷饮，古代称之为冰食，约起源于商代。春秋末期人们已学会储冰用冰，《楚辞》中就有关于冰镇糯米酒的记载。唐朝时冰的获取开始不受季节限制，市场上也出现了专做冰品买卖的商人，他们甚至在把糖加入冰中吸引顾客。

到了宋代，冰食更加五花八门，北宋汴京的「砂糖冰雪冷元子」、「凉水荔枝膏」，南宋临安的「雪泡梅花酒」...... 相传同时期诞生了冰淇淋的前身「冰酪」，杨万里《咏冰酪》可证：「似腻还成爽，才凝又欲飘;玉来盘底碎，雪到口边销。」后来又说这其实是误传，原诗名应是《咏酥》。

但冰淇淋确实是起源于咱们国家的，元朝一名食品商人突发奇想在冰里面加入了牛奶、蜜糖和珍珠粉，这就是世界上最早的冰淇淋。忽必烈执政时期，冰淇淋为皇家特供，除王室之外禁止私制冰淇淋。意大利商旅行者马可·波罗就是这个时候把冰淇淋的制作秘方从中国带回意大利的(不是说保密么)，随后这种美食风靡了整个欧洲，直到 18 世纪传入美洲，冰淇淋迅速在此扎根，1851 年美国人开设了世界上第一座冰淇淋工厂，生产出最接近于我们现在吃到的各式冰棒甜筒，别看冰淇淋听起来洋气，其实它的故乡就是在我们中国呢。

清代以西瓜汁冰镇后制作的「琥珀糕」和甜杏牛奶冷冻而成的「杏仁酪」都是颇有讲究的宫廷菜，到了清末民国初，老北京的冷食店就很常见了，雪花酪、刨冰、酸梅汤、汽水等传统消夏小食一直陪伴我们至今。严辰在《忆京都词》注中记述：「京都夏日……宴客之筵必有四冰果，以冰拌食，凉沁心脾。且冰亦可以煮食，谓之冰核。」

古代没有电扇，也没有冰箱、空调，难道古人就度“夏”如年吗？其实不然，古人的夏天更亲近自然，更有情调，他们也能把夏天过得有滋有味。 　　古代的老百姓主要靠扇子纳凉，扇子多是用竹编的，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”。经济条件好的人家会买用绢帛制成的扇子，摇起来也轻松，如果是文人墨客再在扇面上写诗作画，还真有些情趣。如果是达官贵人，在酷暑则可以享受“人工风扇”带来的惬意。“人工风扇”即在一个轴上装上扇叶，轴心上拴有绳索，仆人手摇轴心上的绳索，扇叶被带动旋转则可生成凉风，当然布衣是享受不起这种电扇的。 　　中国是瓷器的故乡，在很早我们的先人就知道采用瓷枕解暑，瓷枕的枕面上是釉，脑袋枕着这样的枕头上睡觉当然凉快极了。“半窗千里月，一枕五更风”、“久夏天难暮，纱厨正午时。忘机堪昼寝，一枕最幽宜。”诸如这样的诗句都说明了瓷枕是夏季纳凉的极佳寝具。 　　古人在夏天防蚊虫也用蚊帐，但是他们用起蚊帐来可比现代人有情调。少女们在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花，夜帐中沁人心脾、香气四溢，巧手的妇女用花枝编成麒麟、鲤鱼等吉祥物挂在纱帐里，定能做个好梦。古人还有配挂香囊的习俗，许多香囊中的药材都有驱蚊虫的功效，比如霍香、薄荷、菖蒲，这相当于把“蚊不叮”带在了身上。 　　古人没有电冰箱冷镇食品、制造冰块，官府在冬天大量贮藏天然冰雪于冰窖中，一旦夏天到来有钱人家便买来冰块或者白雪，拿出来摆放在居室当中就成了“冰盘”。冰雪在融化时不断散发凉气，这制冷的效果丝毫不亚于今天的空调，还不耗电，不污染环境。宋代经济繁荣，冷食花样翻新，民间出现了果汁加冰块的冷饮，到了元代蒙古人喜爱乳品，他们把果汁、乳品和冰雪混合在一起食用，这种冷饮算是冰激凌的雏形，后来马可波罗把这种吃法带到了欧洲，经过改进后才有了今天的冰激凌。 　　古人不但懂得消暑，还深知“烦夏莫如赏夏”，调整好心态应付炎炎夏日才是最好的选择。唐代白居易有《消暑》诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”这种超然脱俗的意境，恐怕只有古人做得到，要是现代人，恐怕早躲进了空调房里了。

在夏天，“赤日炎炎如火烧”的时候，除了“王孙公子把扇摇”以外，真的王孙公子还有比摇扇更好的避暑方法。这在《武林旧事》中就有记载。王孙公子们拥有专门的避暑宫殿，那里“长松修竹，寒瀑飞空，下注大池可十亩。”这里的“寒瀑”，是一种人工的瀑布，用翻水车把凉水冲上屋面，水从屋顶流入大池中。而池中种植各种花卉，庭院里摆放着数百盆香花，用风轮鼓吹，清芬满殿。皇帝的几案两旁，“各设金盆数十架，积雪如山”。这些是去年冬天准备好的冰雪，一般都在地下设冷库保藏，等到夏天时供皇帝使用，不悬挂伽兰木，真腊龙涎等香珠百斛。生活在这样的环境里，据载是“不知人间有尘暑也”。有一位大学士被召到此进见，竟然“三伏中体粟战粟，不可久立”。皇上便问他怎么了，方知他嫌冷，于是赐他北绫披上。这样的避暑之地真是只有皇家才能享用了。唐代的高官显贵们，有的也建立起私家避暑设施，虽然比上不上宫廷的规模，但也极尽巧妙之思。其中专供纳景用的水亭，就是唐代宫吏设置的一种避暑建筑。《唐语林》卷五记载：御史大夫王某家“宅第有一雨亭，檐上飞流四注，当夏处之，凛若高秋。”刘禹锡《刘驸马水亭避暑》诗也描述了水亭特色：千竿竹翠数莲红，水阁虚景玉簟空。琥珀盏红疑漏雨，水晶帘莹更通风。这种水亭，利用机械将冷水输送到亭顶的水罐中贮存，然后让水从房檐四周流下，形成雨帘，从而起到了避暑降温的效果。当然，这种半自动的制冷设施，耗费颇大，并非一般人所能建造。还有一个避暑妙法是上高山。高山上气温比平地低得多，著名的避暑胜地就有庐山、承德避暑山庄等。山上阵阵快意，暑热全消。当然在海滨避暑也是十分理想的。如北戴河，海风吹来暑热顿消，面海乘凉，心旷神怡。别以为只有现代人才能享受到冰箱带来的好处，实际上，中国在古代就已有了“冰箱”。虽然远不如现代科技产物电冰箱，但仍可以起　到对新鲜食物的保鲜作用。在古籍《周礼》中就提到过一种臐储存食物的“冰鉴”。这种“冰鉴”其实是个盒子似的东西，内部是空的。只要把冰放在里面，然后把食物再放在冰的中间，就可以对食物起到防腐保鲜的作用了。这可能是人类使用最早的冰箱。湖北随县曾侯已楚墓1978年出土了两件冰鉴，冰鉴上还放着一柄长勺是专门用盛冷饮的。此外，在古书《吴越春秋》上也曾记载：“色践之出游也，休息饛宿于冰厨。”这里扬说的“冰厨”，就是古代人们专门用来储存食物的一间房子，是夏季供应饮食的地方。设计奇巧、铸造精工的鉴缶被誉为中国古代“冰箱”。鉴缶由盛酒器尊缶与鉴组成，方尊缶置於方鉴正中，方鉴有镂孔花纹的盖，盖蹭的方口正好套住方尊缶的颈部，鉴的底部设有活动机关，牢牢的固定着尊缶。鉴与尊缶之间有较大的空隙，应是夏天盛放冰块、冬天盛放热水之用。到明朝时，北京城里的皇公贵族已反冰箱做为重要的祛暑器具，那是一种用天然冰块降温的箱子，以黄花梨木或红木制成。从外观上看，冰箱口大底小呈方斗形，腰部上下箍铜箍两周。箱两侧有铜环，铅环的用途誻便于搬运。箱口覆两块对拼硬木盖板，板上镂雕钱形孔。那时的冰箱不仅外观美观，而且在功能设计上也精巧科学。冰箱箱内挂锡纸，箱底有小孔。两块盖板的其中一块固定在箱口上，另一块是活板。如当暑热来临，可将活板取下，箱内放冰块并将时新瓜果或饮料镇于冰上，随时取用。味道干爽清凉，用后让人觉得十分惬意，暑气顿消。由于锡纸的保护，冰水不至侵蚀木质的箱体，反而能从底部的小孔中渗出。除此之外，冰融化时还能吸收室内的热空气，通过盖上镂空的排气孔调节室湿，还可以起至空调的作用。由于冰箱广泛使用，京城每年夏季都需要用大量冰块，这些冰均取自冰窖。过去无论是紫禁城内还是府宅官邸，都各自有贮水的冰窖。每年冬至起即在筒子河什刹海等处打冰入窖，由工部设专人管理。 秀才书生、普通百姓等“古代穷人” 在宋人所撰定的《东京梦华录》、《西湖老人繁胜录》、《梦梁录》、《武林旧事》等书中，都提到当时汴京或杭州的冷饮品类，有：冰糖绿豆、漉梨法、木瓜汁、卤梅汁、红茶水、椰子酒、姜蜜汁、苦水、紫苏饮、荔枝露水、白醑凉水、梅花酒、金桔团雪泡、沉香水等等。从中可看出，冰果汁和冰凉茶是宋人冷饮两大类别。清人顾铁卿所写的《清嘉录》中，说到苏州夏日街头叫卖“凉水”的情景：土人置窖冰，街坊担卖，谓之凉水。或杂以杨梅、桃子、红花之属，俗称“冰杨梅”、“冰桃子”。其方法是把窖冰放在茶水或果汗的周围，使其降温。清人让谦《春明岁时琐记》载：“伏日　。。。。。。有舍冰水者，或有煎苏叶、藿叶、甘草等汤于市中舍之，谓之“暑汤”。此书中还提到：“北京市中敲铜盏卖梅汤（杨梅汤）者，与卖西瓜铿聒远近。”此外还有一种凉粉可供谈资。这种凉粉颜色淡黄，呈半固体、半透明状，加入糖水和果汗，清凉可口。它是用薜荔的果实制成的，方法是将硬壳中带粘性的种子取出，放入布袋里，浸入冷水中，不断用手揉搓，使所含之胶质物渗出布袋，经半个小时的样子，就凝成半透明的凉粉了。除了冰凉饮品外，古代贫民还能吃上冰凉的瓜果，虽然他们无权使用冰鉴，然而，他们却有臫的一套制冷饛的方法：老北京人就在水井边用提篮盛上瓜果，然后系篮于辘轳之上，送下井去，使提篮悬浮于冰凉的冷水中。放置上三五个时辰再拿出来品尝，也是冰凉可口，沁人心脾。然而，最原始的避暑法当然是下水，在水中总比岸上凉快一些，清清河水如铺绿绸，每当夏日，有时在中午有时在傍晚，古人就下河游泳。普通百姓避暑还能到湖上去，准备了蜜饯闵果香花画扇，登舟泛湖，“多占蒲深柳密宽闵之地，披襟钓水，月上始还。或好事者则敞大舫，设蕲蕈高枕取凉，栉发快浴，惟取适意。或留宿湖心，意夕而归”。