老是觉得心里空空的是怎么回事？

空虚一般来说指的感觉自己无所事事，每天的生活都不够充实，脑子里面也没有什么明确的想法。这个时候就要尝试让自己的生活去丰富起来，想要解决空虚最重要的还是要“走出去”，每天给自己设置一个目标让自己有动力去执行，哪怕只是去远处吃一顿饭这么简单就可以。而且只有走出去才能够遇到更多的人，遇到更多的事情，这样就不会觉得自己是一个“无用”的人。

想要克服空虚就要先了解什么是空虚，用一个十分简单的例子来说，人就是万千拼图汇总的一小块儿，看似平平无奇但是至关重要，只有把自己摆放在对的位置上这个拼图才会完整，这块儿拼图也才会变得有意义。所以人也是一样，只有找对了自己的位置，所能够更好的实现人生的意义；并且只有找对了目标才能够从空虚之中彻底走出来。

相信很多人都有过这样的感受，如果一个人在家里躺了一天无所事事，只是单纯的刷着手机、玩着游戏，就算是吃饭也都是叫外卖。一天、两天可能会觉得比较享受，但是时间长了之后一定会觉得自己的生活十分空虚。现在再来看另外一种生活，每天都会给自己安排任务，学习看书也好、锻炼娱乐也罢，一开始想要坚持下去却是很难，毕竟走出舒适区是十分困难的，但是长期坚持之后就发现自己的内心会越来越充实。

所以想要解决内心的空虚感第一点就是不要让自己无所事事，每天都要给自己设置一个目标，而且还可以给自己设置一个长期目标，人只有在这样的激励下才会有斗志。因为人一旦没有了生活的斗志，觉得每天都是一样的自然会觉得十分空虚。

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以, 怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:)

人的一生，都是弧度寂寞的。无论是一个人还是一群狂欢的人，散了之后还是只留下独自一个人。所以，人心里空空的，没有什么期待也不会失望，很平静的一种感觉，但是又忧伤得致命，有种心里被割了一小块但是怎么都说不出来是怎么回事。像是看破红尘，但是又略有不甘。好像过节生日一样，一群人在一起准备，在一起玩，你很平静地看着，心里更加觉得空荡荡的，这说明了一件事，你已经长大了，最开心的那个人，不是你。更可怕的是，这种空荡，没有任何办法可以解决，无论是大吃一顿或者自己找点事情做都不行，那只能去享受它了，或者睡觉，直接忽略掉。虽然我不知道这东西是不是能和抑郁挂钩，但是即使人再乐观，学的东西再多，做的事情再多，只会达到缓解的作用，一旦停下来，可能你看着忙碌的人群，空荡荡的房间，那种空空的孤独感会更加厉害。

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.

你问得这个问题给人的感觉就是做的事不完美，心里有种失落感。或者说你喜欢热闹，在有事干的时候心里很充实，一旦停下手里的工作闲下来的时候就感觉心里空空的。再或者说你平时有幻想的习惯，也就是说某个事情不一定发生但你提前就考虑这个事情发生的后果以及发生后所采取的应对的办法，但是事情后来确实没发生，而你心里就感觉好像缺点什么似的。这是你的思想负担过重心理压力大造成的，平时不要考虑的过多，考虑多了心累。