夏天高血压患者能游泳吗？

在游泳者身体要求项中，凡患有心脏病、高血压、癫痫等疾病者忌游泳。所以高血压患者最好就别去游泳了。\x0d\x0a因为，高血压病人在运动状态时，可能诱发血压升高而导致的中风、脑梗死的危险，这是很可怕的事情哦！\x0d\x0a实在喜欢游泳的高血压病人，建议在浅水区做一些亲水运动，不能有剧烈动作，还需有家人或朋友在一旁陪同看护以防万一。\x0d\x0a吃药的话可要问医生了，各人病症不同，吃的药和剂量也不相同。

游泳是一项极好的体育运动，但高血压病人是不是可以游泳呢？这个答案不能一概而论，大致上有以下两条选择标准：

　　第一，并不是由于肾炎、多囊肾、嗜铬细胞瘤等疾病引起的高血压，而且血压轻度增高，症状并不严重，原先又是游泳爱好者，还是可以游泳的，若不会游泳的也可以学习。

　　第二，凡因疾病引起的高血压还没有治愈，病根未断前，不宜游泳，或者高血压比较严重和发病比较剧烈时，不宜游泳，以免发生中风等危险，也不要为了游泳强行使用降压药。

　　高血压病人游泳时，还得注意以下一些问题：

　　一、初学游泳容易精神紧张，会促使血压升高，所以最好要有熟悉水性的人陪伴作指导，才可消除恐惧心理，而且应在浅水里游泳。

　　二、注意水温，若水温太低，会加重身体里小动脉的收缩而升高血压，因此，最好选择26～27℃的水温游泳。

　　三、游泳时动作不应太剧烈，运动量不宜太大，否则会加重心脏负担，也会使血压升高。另外，游泳时不要追求速度，不要用大力。

　　四、高血压病人的游泳一般采用不太费力的游式，例如仰泳、蛙泳等，至于自由泳、蝶泳等使劲较大，而且对身体的摇晃与震动厉害，最好少用。

　　五、应在有组织的情况下参加游泳，不能独自野游，更不能到不了解环境的江河湖海里游泳，以免发生意外。

　　六、在游泳前应充分做好陆上运动准备，例如做做体操，慢跑一会儿；打上一套太极拳等。

别去,

能？不过不要太久