给你说说我了解的。要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。湖南的医疗技术先进，我相信你一定会好起来的。具体的治疗方案还要和主治医师详谈，但愿永远不要放弃自己。
