排便就是把身体的毒素排出去，每天一次规律排便是表明你的身体很有规律，就比如女性的月经周期很准时，就证明她的新陈代谢，内分泌都很好。准时的排便也证明自己很健康，生物钟很准确。都说以内养外，健康自然皮肤也好。
有好处啊 ！这样就证明，身体里的毒物排出来了啊 ！
每天正常的大便证明你的肠胃功能保持正常肠胃功能吸收的特别好，吸收的营养价值供应链特别好有足够的营养供应正常大便才会正常身体功能好身体健康
排除毒素如果人只进不出的话可想而知是不健康的最好一天1，2次这样身体才会更健康
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