多运动,一日三餐要吃好,吃饱!要注意饮食的习惯,零食不要多吃!多泡泡妞,嘿嘿，也是有助生体健康的拉```还有每天都要按时起床睡觉,要安排好自己的生物钟,有计划的度过每一天!
多运动，早睡早起，每天喝8杯水````
