要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水睡前服中药麻仁丸、蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。
可以去看看，如果不严重还是在平时的饮食习惯，作息习惯方面多改进一下，再就是弄点天然药油涂抹下，这样坚持下去，很快会好的。
