跆拳道黄带升黄绿带……

2024-12-03 08:56:08

推荐回答（5个）

回答1：

**黄绿带**
1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼
2 品式太极二章
3 基本功三次上段攻防技术
4 拳法直拳击靶左右各3次
5 腿法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6 体能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7 整理道服，行礼，退场

回答2：

能行不？楼上那个，升黄绿带还考太极一章啊，那是考黄带的内容。
现在回答楼主的问题，现在考单色带的道馆不多了，不过你们要是考，就考太极三章，侧踢，后踢，最基本的就这些！

回答3：

太极3章！
腿法！
素质！
礼仪！
就这些！
楼上谁讲考1章的！
SB，那是白黄的内容！

回答4：

考到规定品式

回答5：

应该是太极一章吧