首先澄清一点，“青筋”不是筋，而是血管，通常是静脉血管。
一般情况下，都是因为血管充盈明显，且处于离皮肤较近的浅层血管，会呈现突起状态，因为多为静脉血管，其中流淌的是静脉血，含氧量较低，颜色较动脉血深，在皮肤的覆盖下呈现蓝色或青色。且通常都是在用劲的时候出现，因为此时肌肉收缩，压力增大，部分血液回到血管中，使得血管充盈明显。
而如果不是在用劲时也能很明显看到，一般是体型较瘦者，皮下脂肪层薄；或者经常锻炼者，以及常用冷水清洗皮肤者，肌肉紧张度高于普通人所致。当然，也不排除极少数人群是因为血压病理性增高导致。
好了，大致情况就是这样，有不足之处还望各位批评指正。希望能对你有所帮助。
不做臂力训练，做了爆青筋
多吃吃胖了就没有了
那是血管，人胖了就看不出来了！
胖点就没了，我也很瘦，也有很多
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