今天刚量的血糖，空腹血糖13严重吗？需要注意什么？

如果空腹血糖被查出来是13是比较严重的。因为血糖值是13完全可以被判断为糖尿病。

血糖是分为空腹血糖和餐后血糖的。空腹血糖的正常值，在3.9到6.1 mmol/l。如果在6.1mmol/l到7.0mmol/l之间是超过正常范围，但又谨圆小于7.0的是空腹血糖受损。如果大于等于7.0mmol/l就可以被判断为糖尿病。空腹血糖受损是人体从正常血糖值过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这个时候发现血糖高的话，可以注意饮食和运动来降低血糖。糖尿病人可以进行药物治疗，比如口服降糖药，磺酰脲类，二甲握晌郑双胍，胰岛素增敏剂等。病人可以单用或者联合应用多种药类，也可以和胰岛素合用，联合用药每种药剂应该减少剂量。但是具体的用药量取决于患者个人的病情状况。还可以进行其他治疗，比如代谢手术，营养治疗，运动治疗。糖段颂尿病目前还没有完全治愈的方法，但是进行有效且规范的治疗是能够减轻或者消除糖尿病症状，维持正常的生活质量。是如果你被查出血糖偏高，就应该进行合理的措施，比如在饮食上，糖尿病患者应该注重膳食多样化，少食多餐，定时定量，合理的控制总热量，避免不规律进食或者暴饮暴食。有些糖尿病患者完全是因为肥胖引起的，那就要戒掉油炸油煎的食物，少吃动物内脏，虾与鱼子等含有胆固醇高的食物，也不要喝酒，每天的食盐量应该少于六克，严格限制各种甜食。很多人对水果有一个偏见和模糊的认识。认为水果是一个高糖的东西，所以不能吃。其实很多水果还是可以吃的，比如葡萄，桃子，樱桃，菠萝，哈密瓜。它们的含糖量不到9%，有些水果含糖量会更低，但是将水果制作成水果干或者榨汁等操作不要进行了，直接食用就可以了。

空腹血糖为13，已经算是比较高的一个血糖值了，建议岩野肢到正规的医院接受更为全面脊铅的检查和治疗，在平时的日常生活中因注意饮食，以及合理健康的有氧运粗世动。

不严重，还是很正常的，需要注意不要大吃大喝，要合理饮食，控制血糖。

空腹血糖13不可大意，得引起重视，应该及时就医。同时要注意以下两点：一是日常饮食要以棚雹清淡为主，不吃含糖量高的食物、不吃油炸、烧漏昌烤类食物；二是要多运动，运动有助于降返和扒血糖。

空稿则腹血糖13这个数值还是蛮高的，血糖高的话平仔伍时要少吃含糖高的食物，多清淡饮食，多喝水念敬或，平时也要坚持锻炼，才能改善自己的体质。