宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。
可以吃以下食物:1。糯米，补中益气，补肺敛汗，治疗脾虚泄泻。对慢性胃炎和消化性溃疡患者也有效。
2.粳米，补中益气，健脾和胃。适用于中气不足、脾胃不和、呕吐腹泻、疲劳乏力的患者。
3.蜂蜜，补脾胃，养血安神。
4.红薯对瘦、虚弱和缺乏食物的病人有很大好处。
今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。
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