以下是我亲身经验，供你参考，你还年经，估计不要三个月，你施行的时，注意血压，降下后，就可停止
高血压
只要三个月不吃盐，血压便会降下来了，这是我的一位亲戚是位老西医，他教我的
以下是我应用这方法的经验，
我公司一位临时工想转正职，但体检时血压220，故公司人事部不同意录用，他找我帮忙，我让他试了以上方法，结果血压真降到140，
三个月後，恢复吃盬时，口味会变淡，自然不再吃那麼咸了
只要三个月，会好就会好，不好，再多吃几个月也没用，
但好了后，应节制饮食，多吃青菜少吃海鲜肉品
早餐没问题吃面包或烧饼油条甜豆浆
午晚餐吃沙拉，水煮青菜，馒头，苹果，
以上只是略与举一些例子，其实只要无盬都可以的，但多些青菜可帮助排便排毒
不用担心都不吃盬会不会有其他副作用，得肾脏病的人，也都服以上无盬饮食，我自己也试过，如果无盐真得难吃的受不了，可以去买一种含钾的无盬酱油，但请少吃
看在能长命百岁及不花钱的份上，三个月忍忍就过了
人一紧张血压就会高，如果每次都是因为紧张测得那就没事，你是自己买的血压器测得还是在医院测得，正常人血压到160早头晕目眩了
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