中学生一天睡6个半小时行吗。。

2024-12-03 12:44:32
推荐回答(5个)
回答1:

肯定不行,就是因为要中考了才更要保证睡眠,睡眠不足会导致很多的疾病和精神问题,睡眠不足可导致八大危害
危害1:可导致抑郁症
危害2:加速皮肤衰老
危害3:增加死亡风险
危害4:引发严重的健康问题
危害5:令人健忘愚顿
危害6:睡眠不足可增重
危害7:影响判断力
危害8:容易引发事故

以上这些本来已经解释了,但介于楼主已经采纳了的原因,自己查去吧

回答2:

你好。理论上讲,这个阶段至少要8个小时左右的睡眠时间。但从实际上讲。很不现实。你能够意识到宁愿早起学习,不要晚上晚睡已经很英明了!如果你打算这样。中午再能够休息半个小时到一个小时,应该就好了。
希望你的努力能够见到成效!加油!

回答3:

可以,6.5小时足矣,不经历风雨怎见彩虹。何况也就这110天。

回答4:

这样你会累垮的,最好睡眠时间别这么短,要调整好自己的作息时间,如果真是作业多那没办法,那你要抓紧写作业喽

回答5:

不行,要保证睡眠!