女生身高167，体重66㎏，是不是太胖了。如果要减肥，是不是减到54kg左右差不多？

2024-12-02 23:00:05

推荐回答（4个）

回答1：

女生一米七六的个66公斤不是说算太胖，属于偏胖，如果在这个基础上做一适当的减肥，道六道55公斤就差不多，所以要注意三餐有规律，完事以后吃一些富含蛋白质的东西，保证一天的营养量，另外，再吃一些富含膳食纤维的东西，逐渐逐渐减掉十斤，应该说是问题不大的，所以你要坚定信心，应该是没有问题的哟

回答2：

是有点偏胖，不算太胖，减到60千克就可以，微胖的人最健康，注意饮食，粗细搭配，多吃水果蔬菜，多做一些有氧运动，每餐八分饱即可。

回答3：

167身高，119斤算是标准体重，减到这个斤数一下基本就可以了，如果有身材追求更好的可以继续往下减。

减肥确实是运动+饮食一起，不要使用药物减肥，特别是女性，健康的方式去减肥有利于体质改变。

减肥注重几点：

回答4：

临界罢了，说不上胖。网上就有的计算。

保证健康饮食和适量运动就好了，没必要靠药物减肥。