千万不能放弃，你放弃了以前做的运动就白费了，关锻炼还不够，你一定要注重你的饮食，少吃零食，甜食，蛋白质高的食物，做到这些你会有异想不到的惊喜
放弃吧，一斤都不瘦还坚持什么，还是节食减肥靠谱。可以吃鸡蛋，喝水，别吃主食。
你的饮食怎么样呢？光运动还不够呢，要和饮食配合的。
坚持到底就是胜利，饮食上也要注意，双重攻击，坚持不懈就会得到让你满意的效果。时间久了这种坚持就会成为一种习惯会产生让你意想不到的效果。
想减肥要长期的锻炼，还要饮食有所控制。不要跳累了就去坐起，要慢慢的。还可以适当的散散步，这样才能有效的减肥。
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