没扎头发,为什么头皮疼,而且老是掉头发

　　脱发的原因（掉头发的原因）

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　　经过上网了解，咨询医生，查看相关书籍后，我明白了造成脱发的几大原因！下面就为大家一一讲解，看自身有没有这种情况。
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　　1、精神性压力导致的内分泌失调
　　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

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　　2、物理性和化学性脱发
　　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
　　使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！
　　还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

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　　3、身体疾病
　　身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
　　另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
　　同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

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　　4、遗传性脱发
　　遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的（不好意思，这么称呼比较直观）。
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　　5、生活习惯导致脱发
　　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
　　过度s y，男性朋友尤其要注意。
　　这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

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　　经常性脱发，掉发，基本上可以归纳总结为上述5点，大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况。
　　那么下面我将针对上述几大脱发原因，分享一些应对策略，请继续往下看。
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　　治疗脱发的方法（治疗掉头发的方法）

　　上面已经总结了5点脱发的原因，这里我再给大家一些建议，希望对大家能有帮助。
　　1、调整自我防脱发
　　首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。
　　其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。
　　再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
　　最后提醒男性朋友们，适度s y，愉悦身心。
　　调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致脱发。

　　2、远离放射源防脱发
　　不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。
　　如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。

　　3、加强营养防脱发
　　多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。必要的时候可以多吃点对生发有用的食物如黑芝麻，何首乌，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生发的粗粮；还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。

　　4、减少烫染发次数，经常洗发防脱发
　　烫发时候温度都可以达到100摄氏度，其对头皮和发质的损伤，相信不用我多收，也明白；
　　不适用劣质染发剂，同时还必需减少染发次数（如果实在要染发）；
　　经常洗头，保持头皮清洁卫生，使毛孔通气；
　　使用适当的梳子梳头，梳子对头皮和头发是非常重要的。
　　5、到正规医院治疗
　　身体有疾病要早治疗，不要到看小广告，到不正规的诊所，而应该去正规医院就诊。对症下药，身体健康，头发才能健康，才能从跟不上防止脱发掉发。