肠胃不好的人在日常生活中应该注意什么呀。。。

2024-12-05 05:47:41
推荐回答(6个)
回答1:

根据自己的情况决定饮食等生活习惯,那些普遍认识不一定有用。
每个人的体质不一样~

回答2:

注意饮食,多运动,还有就是心情要好,心情不好就会觉得肠胃不好,还有晚上睡觉不能着凉。自然而然,就好了。

回答3:

避免吃生,冷辛辣的食物,多吃富含纤维素的食物比如各种粗粮,另外锻炼身体才是硬道理,身体好了就不会有这么多小病了。

回答4:

不吃刺激性食物,辣的,油腻的,每天定时吃饭,规范饮食,不要太晚吃饭或不吃早餐,作息也要规范,韭菜和竹笋和芋头也不要多吃

回答5:

三餐要有规律,不要暴饭暴食,不要喝凉的东西

回答6:

建议注意休息,避免精神紧张,三餐规律,不要吃生冷油腻食物,奥美拉唑胶囊效果很好。