平时注意：多喝水,多吃蜂蜜,芝麻等，粗粮要也要多吃，还有蔬菜啥的。个人觉得山菇娘油非常不错，方子老，效果好。还有就是，便后温水冲洗或坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法。
