如果不是吸食了成瘾的东西，那么建议你去查一下有没有三高（血压、血糖、血脂）！睡眠时间是否足够！
首先要保证晚上的睡眠，如果还是困的话，可以借助一些茶或者咖啡提神，每天早上最好能适当的运动，这样体力上来了就会精神很多的。
去买点补品去补补身体吧
你是女性还是男性
