你的情况可能是第五跖骨基底部或腓骨小头撕脱骨折，外固定至少四周以上，半年内不易剧烈活动，半年后视局部骨痂形成和愈合情况，进行渐进性运动锻炼。祝早日康复！
熟话说伤筋动骨一百天。个人建议最好等脚伤全部好的彻底了再运动。要不然以后脚会很容易受伤的。
外固定加用中药外敷
